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Bänderriss -dehnung?

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    Bänderriss -dehnung?

    Moin Leute!

    War gestern mit Arbeitskollegen Fußball spielen und bin mit dem linken Fuß schön umgeknickt…

    Hat höllisch weh getan (ca. 2min), dann ging es. Als ich dann ca. 1Stunde später duschen war, tat es wieder sau weh!

    Jetzt am nächsten Tag kann ichs (Fußgelenk) nicht belasten ohne Schmerzen zu haben und selbst ohne Belastung tut es verdammt aua machen...sieht aber für mich trotzdem eher nach ner Dehnung und nicht nach nem Riss aus, da auch keine Schwellung oder Blutergüsse da sind….fahre trotzdem gleich mal zum Dok denke ich...

    Wie sind eure Erfahrungen damit (Wenn vorhanden)?

    Kühlen und Sportsalbe...sonstige Tipps (Jaja...kein Sport und im Keller bleiben...bla)?

    #2
    ajo wirst wohl irgendne verletzung am sprunggelenk haben. bei riss oder bruch wären die schmerzen wohl noch heftiger. aber kann trotzdem angerissen sein. freundin hat sich bei mir auf kellertreppe die bänder gerissen, is auch erst am nächsten tag zum arzt, hatte aber trotzdem assi schmerzen

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      #3
      Wenns nicht geschwollen is warscheinlich nur ne Dehnung.
      Einfach kühlen und nicht oder wenig bewegen und ersmal schauen was der Arzt sagt.
      Meistens kriegste dann so ne sexi Bandage: http://www.sport-bandagen-doc.de/shop/Media/Shop/zeuba-1029020-460.jpg

      Joar.. Und musst halt bissl warten.
      Bei mir warens 4 Wochen.

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        #4
        NOOKWUT postete
        Wenns nicht geschwollen is warscheinlich nur ne Dehnung.
        Einfach kühlen und nicht oder wenig bewegen und ersmal schauen was der Arzt sagt.
        Meistens kriegste dann so ne sexi Bandage: http://www.sport-bandagen-doc.de/shop/Media/Shop/zeuba-1029020-460.jpg

        Joar.. Und musst halt bissl warten.
        Bei mir warens 2 Wochen.
        2 Wochen warten?! Mit wieder Sport treiben?! :( :(

        Ja top Zeitpunkt auch..habe kommende Woche 3 Wochen Urlaub! GJ..

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          #5
          4 Wochen warens.
          Hab mich leider vertan.
          Bei ner Dehnung musst natürlich nicht so lange warten.
          Vielleicht ne Woche oder weniger.
          Kommt natürlich auf drauf an wieviele Bänder gerissen sind und wo.
          Ne Freundin hatte sich alle Bänder gerissen und musste 8 Wochen warten.
          Aber mach dir keinen Kopf, warscheinlich hast du nur ne Dehnung.

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            #6
            hatte mir mal den fuss gebrochen und bin noch 1nen tag drauf rumgelaufen :/ also lass es auf jeden röntgen, nur dann kann man was sagen

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              #7
              war bei uns auch einer im handball training so, hatte ne überdehnung. geh trzdm zum doc

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                #8
                ich hab seit 2 wochen auch fett geschwollenen fuß und schmerzen -.- gestern doc, 16 jahre handball haben wohl in meinem linken sprunggelenk einige spuren hinterlassen, ziemlicher matsch da drin :D

                nächstes mal fett umknicken mit schwellung unso muss man dann wohl mal operiern -.-

                aber wenn du noch gar keine schwellung oder so hast, wird es wohl halb so wild sein, bei schwellung is kühlung und vorallem kompression (dh anständiger tapeverband mit kinesiotape etc) wichtig ;)

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                  #9
                  Du warst draußen sport machen.
                  Cool story bro

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                    #10
                    Mein letztes Mal umknicken beim Badminton hat mir nen Mittelfußkapselriss eingebracht. Das war vllt eine Sch***. Der Arzt meinte 2 Wochen mindestens keinen Sport. Nach 4 Wochen tat es dann aber erst nicht mehr weh.

                    Am besten auch den Fuß hochhalten, möglichst über Herzhöhe, wobei du ja sagst, dass du keine Schwellung hast, was aber recht merkwürdig klingt. Wenns nur weh tut einfach Voltaren oder so drauf und nen kleinen Verband der stützt.

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                      #11
                      Habe 2 Dehnungen und 1 Riss hinter mir. Hochlegen kühlen! Riss ist nicht unbedingt schmerzhafter als eine Dehnung. Die Regenerationszeit kein zwischen 2-6 Wochen dauern hatte so alle zeitspannen. kriegst warhscheinblich ne geile Aircast schiene. Ich rate sie dir immer anzuziehen!! und bei dem Wetter tut sie besonders gut :) :)

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                        #12
                        Also ist wohl angerissen und ich darf 6 Wochen (!!!) kein Sport machen! Also es hätte ja kaum beschissener kommen können...

                        Ich: "Gerissen ist es nicht denke ich! Is ja nicht geschwollen oder so!"
                        Arzt: "Bitte was?! Natürlich ist das geschwollen!" - ähm ok...

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                          #13
                          ärzte können da eh nix genaues sagen, wenn se dich net ins mrt schieben.... die Diagnose formulieren se dann immer schön schwammig, war zumindest bei mir so!
                          Hat geheißen "überdehnt mit möglichem anriss"... nach 3 tagen hatte ich 3 blaue punktförmige flecken am fuß und an der achillessehne... war dann nen riss von 3 bändern und syndesmose anriss gG =)

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                            #14
                            ja angerissen is meistens blöder als komplett ab, deswegen die lange pause, aber da musst du auf dein körper hören....... würde jetzt net einfach 6 wochen nix machen, suckt doch auch im sommer grade......... jede belastung bei sowas ist gut, solange sie net weh tut, daran würd ich mich halten, einfach probieren nach ner zeit obs wieder geht und wenn nicht dann machste halt noch ne woche pause und probierst dann wieder....

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                              #15
                              @#14 aber fußball geht auf keinsten, gibt eig nix schlimmeres für den fuß in dem Zeitpunkt. Ich hatte auch ne Dehnung im Fuß konnte 3 Wochen nix machen und danach bei jedem mal fußball spielen tats wieder weh, geht schon paar monate so :D

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