Hi,
ich fang heute n Ferienjob an, bei dem ich 2 Monate Nachtschicht leisten werde (wird natürlich entsprechend bezahlt). Beginn ist heute Abend um 22 Uhr und Feierabend morgen früh um 6 Uhr.
Hat jemand Erfahrungen damit wie ich das so angenehm wie möglich hinkriege und mich gut vorbereiten kann? Schließlich muss sich der Körper erstmal auf sowas einstellen (hab das noch nie gemacht). Heute Nachmittag vielleicht noch ein bisschen hinlegen? Geschlafen hab ich heute Nacht gute 8h schätz ich.
Danke im Voraus!
ich fang heute n Ferienjob an, bei dem ich 2 Monate Nachtschicht leisten werde (wird natürlich entsprechend bezahlt). Beginn ist heute Abend um 22 Uhr und Feierabend morgen früh um 6 Uhr.
Hat jemand Erfahrungen damit wie ich das so angenehm wie möglich hinkriege und mich gut vorbereiten kann? Schließlich muss sich der Körper erstmal auf sowas einstellen (hab das noch nie gemacht). Heute Nachmittag vielleicht noch ein bisschen hinlegen? Geschlafen hab ich heute Nacht gute 8h schätz ich.
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