Wie kann man sich Süßigkeiten abgewöhnen? Möchte noch etwas abnehmen, aber ich kann einfach nicht aufhören mir die Scheisse reinzuziehen. Ist scheisse wenn man Sport macht und die Kaloriengrenze dank Süßigkeiten überschritten wird. Falls keine ernsten Vorschläge kommen bitte was lustiges überlegen. ;)
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Süßigkeiten abgewöhnen
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ganz ehrlich? ich habs geschafft.. aber da gibts keine bessere alternative als einfach wirlich von 1 auf 0 harte disziplin durchziehen. was du sonst testen könntest ist, auf andre produkte auszuweichen, langsam halt... brot mit honig oder sowas... immer schwächeres zu dir zu nehmen. das wäre so mein vorschlag. aber ansonstn wirklich nur eine, maximal zwei wochen hart durchziehen, dann fehlt dir der scheiss auch nich. seitdem auch fast 20 kilo weg.. muss aber noch mehr ;D aber schonmal guter anfang!
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Nekronaut postete
Jo, hab auch 20 Kilo abgenommen, aber noch leichte Männertitten und fette Oberschenkel. Penis ist nicht zu übersehen. Hast du einfach ganz damit aufgehört oder hast du dich irgendwie abgelenkt? Werd total nervös und aggressiv wenn ich was Süßes will und keinen Zucker bekomme. :/
komplett abgewöhnt. kA; wenn du nervös wirst, find was anderes. ich hab mir immer harte mucke geschoben. aber eigentlich... weiss nich, ich brauchte keinen ausgleich... klar, irgendwann denkst so: "boar geil, jetzn eis oder n schokoriegel!" und dann musst du im selben moment denken "jo, oder auch nicht, brauchen tust den scheiss eh nich" und dann musste hart bleiben
ziehs wirrklich einfach mal durch, es ist weniger hart als es scheint, man is nur zu bequem, es nich sein zu lassen. aber haste direkt 2 fliegen mit einer klappe, nimmst ab und disziplinierst dich selbst :) du machst dat schon
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jo, aber ich habs ja auch geschafft und ich würd mich nich als den willensstärksten menschen beschreiben ;) einfach ma durchziehen. vllt machstes auch ersma so, dass du einfach bsischen reduzierst. weisst ja in etwa, wieviel du immer isst, machste bsischen weniger ( schreibs auf oder so ) und dann lässtes irgenwann ganz weg... also wir haben bei uns sone vorratskammer im keller, da lagert jede menge solcher scheisse.. da bin ich immer hingegangen und hab mir was genommen... seit der umstellung bin ich reingegangen, stand vorm regal, hab mich quasi durch den anblick selbst total gepeinigt und bin einfach wieder raus, weil ich halt realisiert habe: es wäre nett, jetzt was süsses zu essen, aber ich kanns auch ohne und hinterher hab ich auch nochwas davon. ... dann hab ich mir nach 3-4 wochen ertappt, wie ich einfach immer in die kammer gegangen bin und ohne was rausgekommen bin, reine gewohnheit :D dachte ich mir so "bisse jetz total bescheuert inna birne?!" und seitdem ward ich seltenst in der kammer gesehen^^Nekronaut postete
Ist halt wie beim Rauchen. "Einfach nicht rauchen" ist leicht gesagt, aber schwer umzusetzen. :)
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