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wie bei der hitze schlafen?!

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    campino postete
    lüften?
    ist doch kühl genug damits zimmer etwas abkühlt
    schön wärs bringt leider nur für 3 minuten was dann wieder todesbash :P
    wohne auch aufm dachboden aber ist eigtl. np wenn man schule hat/arbeiten geht einzige problem bei mir ist wenn ich urlaub hab oder frei oder jetzt am WE dann muss ich bis 4-5 Uhr machen dann fenster aufreißen und pennen gehen und dann so um 8-9 Uhr aufstehen und fenster zu machen da fenster richtung osten raus geht g_G

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      Vor dem schlafen gehen noch mal komplett durchlüften, also Zimmertür auf, Fenster auf und noch Fenster auf der anderen Seite des Hauses/Wohnung auf un dann Durchzug, klappt hier PLZ56*** prima

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        Nach Möglichkeit mit offener Tür schlafen...

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          was hast du für rollos?
          Sind die rollos innen oder außen?
          Ich habe seit 5 Jahren verdunkelungsrollos, da hatte ich auch schlafprobleme.
          Vor zwei Wochen habe ich markise gekauft und montiert, (schirmt ca 80% der Hitze ab) seitdem habe ich keine Klimatemperaturprobleme in meiner bude.
          atm ist hier ca 26°C und alle Fenster+rollos zu. Habe seitdem kaum noch schlafprobleme.

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            also ich leg mich ins bett und schlaf ein. egal ob hoch sommer oder tiefster winter.

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              geh vorher 15 mins kalt duschen. Danach direkt pennen gehen. Oder wenn du nen Pool hast dann darein ;)

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                ventilatorarmee aufstellen

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                  Hurra, ich bin nicht allein. Ist bei mir zwar nicht einmal unangenehm heiss abends, aber ich kann trotzdem nicht schlafen, u.a. wegen einer Erkältung. Die weckt mich auch pünktlich jeden morgen um 7:00-8:00. Also aufstehen, 10 Minuten verzweifelt versuchen Nasenspray in die Seite der Nase zu bekommen die zu 100% dicht ist, und wieder versuchen einzuschlafen.

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                    sich betrinken, aber kein wodka-E wegen dem E ;)

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                      augen zu und durch!!

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                          zum ventilator würde ich nich raten, ausser du besorgst dir einen, der nach ner zeit ausgeht.

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                            abgefuckte hitzer hier in BW.. ventilator klärt

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                              wo ich bei daddy gewohnt habe, da hatte ich im hochsommer 40 grad.

                              Eigenes Haus und direkt unter dem dach gewohnt,

                              Und dann auch noch die schlechte Isolierung.

                              Klimaanlage hats leider net mehr gepackt.

                              Die is immer ausgelaufen.

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                                einfach in der ganzen wohnung die aussenrollos untenlassen auch am tag. scheiß egal was die nachbarn munkeln. hauptsache schön kühl

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