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Welches Whey Protein?

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    #46
    OYMOS postete
    Guten Abend Fitnessbrüder,

    ich gehe seit einer Woche mit einem Freund ins Fitness. Wir sind Anfänger und uns wurde
    gesagt, dass wir auch Whey Protein einnehmen sollen
    . Nun meine Frage ist, welches der
    beiden Produkte sollen wir uns kaufen?
    hinterhofpumpen bei murat?

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      #47
      VillacherBier postete
      Kleiner Nachtrag. Natürlich ersetzt ein Shake keine Mahlzeit, also ist es nicht direkt das Gleiche, nur von der Proteinanzahl gesehen.^^

      #40

      Ja, warum sollte man auch mit Wasser mischen? Außer man steht wirklich auf Erdbeere mit Wasser.;)
      Die meisten Leuten nehmen "Schoko-Richtungen" mit fettarmer Milch.

      Trinke atm Zitrus-Erdbeere mit Wasser und könnte kotzen.^^
      Wenn du Whey mit Milch mischst, hebst du seine Vorteile auf -.-

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        #48
        #45

        Das ist so minimal, ab 1.5% Milch ist der Unterschied der Aufnahme so gering, ist also nicht wichtig und man kann nach dem Geschmack gehen.

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          #49
          VillacherBier postete
          #45

          Das ist so minimal, ab 1.5% Milch ist der Unterschied der Aufnahme so gering, ist also nicht wichtig und man kann nach dem Geschmack gehen.
          leider muss ich nach kcal gehen und darfs mir nicht erlauben :'( *schnief*

          Kommentar


            #50
            wie man so ekelhaftes zeug schlucken kann, dabei seinen brechreiz unterdrückt, in der hoffnung, dass dadurch die muskeln wachsen.

            krank :o

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              #51
              Bobby postete
              wie man so ekelhaftes zeug schlucken kann, dabei seinen brechreiz unterdrückt, in der hoffnung, dass dadurch die muskeln wachsen.

              krank :o
              das problem is halt, dass fitness als randsport angesehen wird und man immer nur Stoff , anabolika bla bla hier hört - es ist genauso ein hobby wie fußball, volleyball, tennis etc... und da trainierst du doch auch so oft wie möglich, damit du erfolge erzielst, ob es nun theorie oder praxis ist - ich verstehe in der hinsicht nicht so wirklich euer problem

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                #52
                VillacherBier postete
                Lieber Noobhans,

                ich finde es zwar löblich, wenn du du Anfängern eine gewisse Grundeinstellung vermitteln willst, eben dass sie erst allgemein auf die Ernährung achten und erst dann über Supps nachdenken sollen.
                Also ich darf nochmal allen sagen, wenn ihr eure Ernährung nicht ändert, werden euch die besten Supps nichts bringen bzw. um einiges weniger bringen. Supps sind eben alles andere als Wundermittel.

                Grundsätzlich, je mehr Proteine man isst desto besser ist es. Die sollte man natürlich im besten Fall durch normales Essen zuführen. Nur, Anfängern wegen diesem Umstand von Whey abzuraten halte ich für einen Fehler. Man muss den Leuten eben einfach nur erklären, dass ein Stück Huhn, das "Gleiche" ist wie ihr Shake zu Mittag. Ernährung mit Supps kombinieren, warum nicht - auch als Anfänger!

                so seh ich das auch. man muss halt kapieren wie ernährung funktioniert und was diese supps für ne rolle dabei spielen sollen/können. das viel schwachsinn erzählt wird und das viele leute das zeug falsch benutzen ist auch klar, heißt aber nicht das sie sinnlos oder gar schlecht sind.

                und nein, ich nehm keine supps, aber das liegt wohl eher daran das ich das ganze eh nicht SO ernsthaft betreibe das ich meine komplette ernährung nach dem training richte. sollte ich das irgendwann tun wollen werd ich aber auch sicherlich drüber nachdenken supps einzubauen. zumindest hab ich kein bock 5x am tag mir nen stück pute zu braten, zumal fleisch bei meinem einkommen sowieso eher luxus ist.

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                  #53
                  #51

                  So viel zusätzliche Kalorien durch Milch sind das doch nicht? Wo anders einsparen und vielleicht einen Genuss mehr - aber das ist natürlich eine Sache, die man für sich selbst entscheiden muss.
                  Mann kann ja auch fettarme und gleichzeitig proteinreiche Milch nehmen, das ist meine derzeitige Lösung.

                  #52

                  Ekelhaft... es gibt in Eisdielen, die massig schlechtere Shakes, man muss eben wissen, welche man trinkt. Aber stimmt schon, es gibt sehr viele ekelhafte Shakes.

                  Kommentar


                    #54
                    so hab grad me geschaut 2 shakes am tag wären für mich 300kcal naja geht schon - aber da ich immoment eh keine KHs esse, fällt das eh weg :p

                    Kommentar


                      #55
                      Keine KH...aha!

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                        #56
                        ja kennste?

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                          #57
                          So ein Zeug ist ja nicht unbedingt schlecht für Leute die halt wirklich dünn sind und es schwer haben Masse aufzubauen.

                          Aber für den normalen Menschen reicht auch einfach die richtige Ernährung.

                          Total OVERRATED dieses Zeug...

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                            #58
                            ess richtig dann brauchste so chemie zeugs auch net...

                            Kommentar


                              #59
                              leute wenn ihr keine ahnung habt adnn haltet mal die fresse, immer diese *ernähr dich richtig dann brauchst du keine shakes*

                              NICHT ALLE sind hatz 4 bois und hocken den ganzen tag zuhause und haben zeit ausgiebig zu kochen. und wenn man mal auf die preise schaut , wenn man das richtige essen /geflügel/ fisch/ gemüse / obst , dauerhaft nachkaufen müsste , wäre man ganz schnell arm...und das man keinen schönen körper durch shakes alleine bekommt ist glaub ich jedem vollhonk schon klar...

                              ergo, für rookies und erfahrene machen solche shakes sehr wohl einen sinn...
                              auch sollten drahtige anfänger die wirklich das training durchziehen , nicht vor eiweiss zurückschrecken , da ihr körper sowieso schon gut verbrennt , und durch die zusätzliche belastung der muskeln brauch der körper die ganzen stoffe. Aber bleibt Bei euren *man brauch sowas nicht , denn man kann ja den ganzen tag essen serviert bekomen wie die WM mannschaft xD

                              ausserdem hat ja auchjeder die zeit bei der arbeit 6-7 kleine mahlzeiten zu sich zu nehemen, ist kein ding-.- xD

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                                #60
                                nyo1337 postete
                                NICHT ALLE sind hatz 4 bois und hocken den ganzen tag zuhause und haben zeit ausgiebig zu kochen. und wenn man mal auf die preise schaut , wenn man das richtige essen /geflügel/ fisch/ gemüse / obst , dauerhaft nachkaufen müsste , wäre man ganz schnell arm...und das man keinen schönen körper durch shakes alleine bekommt ist glaub ich jedem vollhonk schon klar...
                                ist alles billiger als Supplements


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