[quote]Sekedow postete
[quote]Gustav Guns postete
jo ich brat mir auch 5 mal am tag n putensteak an >_
[quote]Gustav Guns postete
Sekedow postete
Ein Shake hat 24gr EW, das hole ich mit 120gr Pute rein...wie kann man Probleme haben 120gr Geflügel zu futtern? Nicht auf Masse anlegen...? 120gr Pute haben 100kcal...
Luke postete
Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.
Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.
Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
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