Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.
Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
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