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Welches Whey Protein?

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    #16
    Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.

    Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.

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      #17
      proteine und aminos sind die einzigen mittel die ich selbst für sinnvoll halte..sowas wie megamass etc muss nicht sein vor dem training tuts auch die gute alte banane :)

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        #18
        Bobby postete
        Als Anfänger braucht ihr ganz bestimmt gar keine Eiweißshakes.

        Aber wenn ihr euch danach besser fühlt.. bestellt euch doch einfach eins im Fitnessstudio und chillt noch rum.
        GENAU DAS !

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          #19
          get cancer and die postete
          Ein freundlicher Mensch postete
          get cancer and die postete
          noobhans postete
          Sekedow postete
          keines
          ! - verschwendet euer Geld nicht
          ich seh dich hier oft in den fitnessthreads wie du solche produkte hatest...bist du krass bodybuilder, ernährungsberater oder woher kommt diese meinung...?
          diese meinung kommt von gesundem menschenverstand.
          achso und weil ich mir direkt nachn harten training eiweiss und aminoprodukte reinziehe weil mein körper davon angewiesen ist und ich nicht gleich 12122 halbe hühnchen und 10kilo nudeln essen kann habe ich keinen gesunden menschenverstand?
          Supplements ersetzen keine Ernährung. Die Industrie betreibt halt sehr gutes Marketing. Dein Körper ist nach einem Training übrigens auf hochwertiges Essen angewiesen und nicht auf eine Zuckermischung aus Dextrose und bisschen Maltodextrin.

          Welchen Vorteil erwartest du dir als Hobbysportler (besonders als Anfänger) von z.B. BCAAs?
          Bevor ich zu Ergänzungsmittel greife, sollte der Rest stimmen - das tut er aber meist nicht. Die Leute fressen 50% scheisse, saufen, aber hauptsache whey konsumieren.

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            #20
            Luke postete
            Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.

            Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
            Ein Shake hat 24gr EW, das hole ich mit 120gr Pute rein...wie kann man Probleme haben 120gr Geflügel zu futtern? Nicht auf Masse anlegen...? 120gr Pute haben 100kcal...

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              #21
              Anfänger brauchen alles, aber sich kein Whey Protein....
              Der grundlegende Fehler eines Anfängers ist, den Supplements (NahrungsERGÄNZUNGSmitteln) zu viel Wirkung zuzuschreiben. Ohne einen fundierten Ernährungsplan, wird man aber auch mit den teuersten Supplements keinen Stich machen...nur mal soviel vorab...

              Whey Protein ist für den Anfänger extrem unsinnig, da Whey ein Protein ist, welches man für perfektes Eiweiss-Timing benötigt, da es das vom Körper am schnellsten resorbierbare Protein ist. Anfänger sollten lieber darauf achten generell eine solide gesicherte Eiweissversorgung zu haben.

              Frei nach dem Motto: train -eat - sleep - repeat!

              Wer gezielte Fragen hat, kann mich per PM anschreiben, denn hier im Forum gibts zuviele Besserwisser und ne Diskussion hier ist mehr als müßig ;)

              Viel Spass beim Training!

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                #22
                noobhans postete
                get cancer and die postete
                Ein freundlicher Mensch postete
                get cancer and die postete
                noobhans postete
                Sekedow postete
                keines
                ! - verschwendet euer Geld nicht
                ich seh dich hier oft in den fitnessthreads wie du solche produkte hatest...bist du krass bodybuilder, ernährungsberater oder woher kommt diese meinung...?
                diese meinung kommt von gesundem menschenverstand.
                achso und weil ich mir direkt nachn harten training eiweiss und aminoprodukte reinziehe weil mein körper davon angewiesen ist und ich nicht gleich 12122 halbe hühnchen und 10kilo nudeln essen kann habe ich keinen gesunden menschenverstand?
                Supplements ersetzen keine Ernährung. Die Industrie betreibt halt sehr gutes Marketing. Dein Körper ist nach einem Training übrigens auf hochwertiges Essen angewiesen und nicht auf eine Zuckermischung aus Dextrose und bisschen Maltodextrin.

                Welchen Vorteil erwartest du dir als Hobbysportler (besonders als Anfänger) von z.B. BCAAs?
                Bevor ich zu Ergänzungsmittel greife, sollte der Rest stimmen - das tut er aber meist nicht. Die Leute fressen 50% scheisse, saufen, aber hauptsache whey konsumieren.
                ja nee..das sagt ja auch keiner das son shake eine ordentliche mahlzeit ersetzt, für dumme stehts auch immer auf der verpackung des produktes als hinweis ;)

                ich kann auch nur für mich sprechen, ich habe mit dem rauchen aufgehört, meine ernahrung zum guten umgestellt und esse sehr sehr selten noch süßkram usw.

                jeder dem es etwas ernster ist und nicht nur wegen muckis in die pumpbude geht um mädels zubeeindrucken sollte wissen das regeneration, gute ernährung und regelmässigkeit mehr als die halbe miete ist!

                muss ehh jeder für sich entscheiden und ich habe mich nach 2 jahren mal mehr mal weniger regelmässigen training dazu entschieden dass es mir nicht schadet

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                  #23
                  eca stack für euch beide sollte fürn anfang genügen

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                    #24
                    Ne Kur soll auch gut ballern^^

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                      #25
                      oh man... wenn ich das schon lese hier. Also erstmal , an euch 2 anfänger boiis, ihr geht ins fittnesstudio, und macht hier nen thread auf, aha ok. Die trainer die da rumlaufen werden für solche infos von euch bezahlt ;). Aber ok.

                      Wie geasgt für anfänger ist whey sowieso eher ungeeignet. Ich persönlich nehme keine whey mass (kohlenhydrat shakes (80% zucker) produkte zu mir , sondern ledeglich 1 protein shake morgens , um in fahrt zu kommen und frühstücke natürlich erstmal, und dann später nach dem training nochma einen für die regeneration. NAtürlich ersetzt es keine mahltzeit , aber manche so wie ich haben tagsüber nunmal keine zeit für putenschnitzel oder sowas ;) und nen shake zwischendurch hat noch keinem geschadet. in nem guten protein shake sind 90-100g eiweiss auf 5 g kohlenhydrate. so leicht nimmt man da eh nicth zu und wird fett / oder todesmuskelschrank boi. Dazu gehört schon einiges mehr dazu ;)

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                        #26
                        ESN Designer Whey ist das beste vom preisleistungsverhältnis imo

                        aber nimm lieber nichts und ernähr dich vernünftig. so tu ich es und ich habe traumkörper^3141524123

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                          #27
                          Body Attack 3-XT Protein oder Optimum Nutrition 100% Whey Protein

                          Kommentar


                            #28
                            einfach das richtige essen, dann brauchst du sowas nicht.

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                              #29
                              Sekedow postete
                              Luke postete
                              Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.

                              Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
                              Ein Shake hat 24gr EW, das hole ich mit 120gr Pute rein...wie kann man Probleme haben 120gr Geflügel zu futtern? Nicht auf Masse anlegen...? 120gr Pute haben 100kcal...
                              jo ich brat mir auch 5 mal am tag n putensteak an >_

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                                #30
                                [quote]Gustav Guns postete
                                Sekedow postete
                                Luke postete
                                Kauf Dir gleich ein Mehrkomponenten Protein, da ist genügend Whey enthalten & versorgt länger.

                                Generell stimme ich meinem Vorposter zu. Ich kann auch nicht so viel essen, um das nötige Protein durch normale Nahrung aufzunehmen. Zumal ich es nicht auf Masse anlege. Deshalb ist so ein Shake zwischendurch viel wert. Besser, man lässt die ganzen angeblichen "Wundermittelchen" außen herum weg. Aber gegen einen guten Protein Shake ist nichts einzuwenden.
                                Ein Shake hat 24gr EW, das hole ich mit 120gr Pute rein...wie kann man Probleme haben 120gr Geflügel zu futtern? Nicht auf Masse anlegen...? 120gr Pute haben 100kcal...
                                jo ich brat mir auch 5 mal am tag n putensteak an >_

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