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An alle, die nur für sich selbst kochen, etc.

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    An alle, die nur für sich selbst kochen, etc.

    Hey ho,
    Nein, kein Trollthread, keine pics...

    Es geht hier im Folgendes:
    Ich suche gute Alternativen, was man sich zu essen macht.

    Drei Einschränkungen:

    1.) Ich kann und will keine aufwendigen Gerichte kochen.
    2.) Ich habe keine Lust mir jeden Tag etwas zu Essen zu machen.
    3.) Ich esse nicht jeden Tag das gleiche.

    Zu Punkt 3 sei zu sagen: Ich esse kein Brot, weil ich dann angewiesen bin, die weiteren Tage auch Brot zu essen, was ich nicht möchte(ich frühstücke nicht). Dazu gesellt sich eine Macke von mir: Ich behalte ungerne Sache lange im Kühlschrank. Und mit lange meine ich: Mehr als 7 Tage ist äußert kritisch (Mal abgesehen vllt von Butter).
    D.h. jeglicher Brotaufstrich fällt komplett weg und damit auch Brot.

    Ich hatte mir die letzten Monate angewöhnt mir Auflauf zu machen. WEIL! Er länger als einen Tag übersteht und ich ihn dann noch am zweiten Tag essen kann. Ergo, ich habe zweite Tage etwas zu futtern. Tja dann gesellte sich Mensaessen + Döner dazu und die Gewichtszunahme nahm ihren Lauf.

    Ich suche also etwas, was man vllt noch den nächsten Tag essen kann und eine echte Alternative wäre.

    lg,
    d4muh

    #2
    hefeklöße mit heidelbeeren
    eierkuchen mit apfelmuß o.ä.(vorgebratene aus dem kühlfach)

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      #3
      frisches Khlaf Kalash

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        #4
        du bekommst doch wohl in 7 tagen locker ne packung oder 2 aufschnitt weg ?

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          #5
          pizza :D

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            #6
            Passierte Tomaten + Speckwürfel + Oliven + Peperoni + Oregano, Knoblauch, Chili, Pfeffer, salz + Nudeln

            Dauert nicht länger als 10 Minuten und kostet weniger als 5 Euro. Ich liebe es

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              #7
              Spaghetti.
              Dazu in der Pfanne anbraten (mit butter oder, besser, Olivenöl): Zwiebeln, Schinkenwurst, wenn du willst Champignions, jeweils in kleinen Würfeln. Wenns leicht angebraten ist, erst Sahne dazu - so viel, dass sie halbwegs schnell größtenteils verdampft - dann die Spaghetti und das ganze so oder mit Ketchup essen.
              Schnell, einfach, fettig, schmeckt.

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                #8
                rndm schmorgericht auflauf oder selbstgemachte pizza
                im grunde kann man aber eigentlich fast alles nochmal am nächsten tag wieder aufwärmen

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                  #9
                  mach dir nen salat mit allem möglichen zeug, feta,tomaten,mais,peperoni etc... vll noch speck oder so rein...... das kannst du auch mind 2 tage essen, wenn du dir immer nur das anmachst was du in dem moment essen willst.

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                    #10
                    reis mit hühnerfrikasse!

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                      #11
                      T33K3SS3LCH3N postete
                      Spaghetti.
                      Dazu in der Pfanne anbraten (mit butter oder, besser, Olivenöl): Zwiebeln, Schinkenwurst, wenn du willst Champignions, jeweils in kleinen Würfeln. Wenns leicht angebraten ist, erst Sahne dazu - so viel, dass sie halbwegs schnell größtenteils verdampft - dann die Spaghetti und das ganze so oder mit Ketchup essen.
                      Schnell, einfach, fettig, schmeckt.
                      Die Sahne würde ich, Stichpunkt Gewichtzunahme, nochmals überdenken..

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                        #12
                        Gemüsepfanne:

                        Bisschen Hackfleisch anbraten und würzen, 2-3 EL Brühe mit nem Schuss Wasser und Tomatenmark reinhauen, nach Belieben Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Champignons etcpp reinschnibbeln, gut 20min abgedeckt garen - voilá! Dazu kannste auch noch nen Beutel Reis machen. Je nach Menge reicht das dann für 2-3 Tage.

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                          #13
                          - Rührei mit Tomaten und bisschen Käse (und halt Salz, Pfeffer, Oregano)
                          - Nudeln mit Pesto, mit aglio e olio, mit #6' Rezept oder ne Bolognese
                          - Hähnchenfleisch anbraten, random Gemüse rein, mit Gemüsebrühe ablöschen und mit Frischkäse/Sahne/Creme fraiche zu ner sämigen Soße machen. Reis dazu.
                          - nen schönen Salat (Eisberg, Gurke, Tomate) mit Putenstreifen. Dressing Olivenöl/Balsamico
                          - Maultaschen kleinschneiden und mit Eiern in der Pfanne anbraten
                          - Fischstäbchen auf so ne große Baguettesemmel, Salat drauf, Remoulade, zuklappen
                          - Rührei, Kartoffeln und Spinat
                          - Ratatouille

                          ...fällt mir so spontan an schnellem Essen ein. Ne Packung Eier hält sich im Kühlschrank sicher ne Zeit, der Rest sind auch überwiegend lang haltbare Lebensmittel mit frischem Gemüse bzw. Fleisch, das du halt nach Bedarf einkaufst. Sowas wie ne Bolognese-Soße oder das mit dem Hähnchen kannst du ja zur Not auch mal einfrieren.

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                            #14
                            Hier mal was praktisches:
                            Man kann auch Toast in die Gefriertruhe stecken und das hält dann einige Zeit, andernfalls z.B. Toastis vom Aldi sind immer 4 zusammen verpackt die man aber locker als abendsnack essen kann und dann kannste am anderen Tag was anderes essen...

                            Es gibt Wurst, Käse, Marmelade auch in nicht rießen Größen, also einfachmal wo anders bzw genauer schauen beim einkaufen, weil wenn du 100g Wurst nicht innerhalb von 7 Tagen essen kannst dann ist was faul.

                            Und jeden Tag anderes Fast Food was unglaublich geil schmeck und nicht fett macht, wurde halt noch nicht erfunden...
                            Und am Ende noch mal ne nette Sissi antwort für den Sommer: Schonmal an Obst gedacht?

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                              #15
                              einfach mal deine ernährung überdenken lol

                              frühstück is das wichtigste boy

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