Pah, ist doch egal. Man muss einfach genügend Selbstbewustsein für sowas haben. Ich drücke zB sehr wenig, dafür aber korrekt, hohe Kadenz, voller ROM, gute Technik. Neulich musste ich einem helfen der 130 kg 5 mal unsauber gedrückt hat und wir haben dann in der Umkleide trotzdem festgesllt, dass meine Brust nicht deutlich schlechter ausschaut. Er packt sich halt auch nach jedem Satz an die Schulter, kann man jetzt schon sehen wo das endet.
191cm, 88kg
te1
Beinpresse: 130kg
Dips: +12,5kg
KH:verletzungsbedingt nie über 90kg
Latzug: 90kg/Klimmis +15kg
military press: 42,5kg
Wadenheben: 75kg
te2
bulgarische Kniebeugen: +30kg
KH-Bankdrücken: 35kg
LH-Rudern: 75kg
SZ-Curls: 37,5kg
Beinheben
alles im Bereich 6-10wh
191cm, 88kg
te1
Beinpresse: 130kg
Dips: +12,5kg
KH:verletzungsbedingt nie über 90kg
Latzug: 90kg/Klimmis +15kg
military press: 42,5kg
Wadenheben: 75kg
te2
bulgarische Kniebeugen: +30kg
KH-Bankdrücken: 35kg
LH-Rudern: 75kg
SZ-Curls: 37,5kg
Beinheben
alles im Bereich 6-10wh
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