DMZ [slntsmkr] postete
so ein scheiss, ich kann wenn ich an einem tag nur ruecken mache, z.b. 15 saetze den fokus ganz genau auf bestimme details legen, ob ich jetz latbreite, muskeldichte unteren lat usw gezielt trainieren will
ausserdem ist es sehr wohl eine frage der definition... kommt doch darauf an wie viele verschieden uebungen du machst, nochmal es geht mir nicht nur um masse....
Sekedow postete
Die Form der Muskeln und die Ästhetik hat aber nichts mit dem Training zu tun... -.-
Naja Hauptsache ist, du bist zufrieden. Ich sage dir nochmal, dass du deine Ziele mit einem niedrigeren Split schneller erreichen würdest und zudem Ausdauer trainieren könntest...
Die Form der Muskeln und die Ästhetik hat aber nichts mit dem Training zu tun... -.-
Naja Hauptsache ist, du bist zufrieden. Ich sage dir nochmal, dass du deine Ziele mit einem niedrigeren Split schneller erreichen würdest und zudem Ausdauer trainieren könntest...
ausserdem ist es sehr wohl eine frage der definition... kommt doch darauf an wie viele verschieden uebungen du machst, nochmal es geht mir nicht nur um masse....
Dadurch, dass du bestimmte Stellen härter trainierst oder mehr Übungen machst, erreichst du keine direkte größere Muskeldichte, es kommt einfach darauf an, wie du den Muskel ausreizt bzw. "kaputt" machst
Jedoch haste Recht, dass du den Fokus sicher auf bestimmte Stellen legen kannst, wo du nach deiner Meinung ein bisschen mehr gebrauchen könntest
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