so jungs,
ich hab morgen meine laufprüfung (4km auf zeit) und wollte wissen wie die optimale nutzung meiner zeit bis dahin aussieht. Keine sorge hab schon genug trainiert, bin allerdings ordentlich nervös und wär für irgendwelche tipps dankbar! Der lauf findet um 9 uhr statt!
hab mir jez gedacht dass ich gute 8std schlafe, aber dann um 7 aufstehe und minimal was frühstücke! gibt es iwas was ich aufjedenfall bzw. keinen fall frühstücken sollte ? und ist es besser noch früher oder sogar später aufzustehen ? gibt es sonst iwas was ich bis dahin noch machen könnte (mit ausnahme von laufen natürlich)!
ich hab morgen meine laufprüfung (4km auf zeit) und wollte wissen wie die optimale nutzung meiner zeit bis dahin aussieht. Keine sorge hab schon genug trainiert, bin allerdings ordentlich nervös und wär für irgendwelche tipps dankbar! Der lauf findet um 9 uhr statt!
hab mir jez gedacht dass ich gute 8std schlafe, aber dann um 7 aufstehe und minimal was frühstücke! gibt es iwas was ich aufjedenfall bzw. keinen fall frühstücken sollte ? und ist es besser noch früher oder sogar später aufzustehen ? gibt es sonst iwas was ich bis dahin noch machen könnte (mit ausnahme von laufen natürlich)!
Kommentar