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Magnesiummangel?

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    #31
    hatte ich auch ne zeitlang magnesiummangel.
    habe so tabletten vom reformhaus gekauft, sportaktiv hießen die.
    haben super geholfen kann ich nur empfehlen ;)

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      #32
      wenn dein körper an sowas net gewöhnt ist, wirst dus erstma schwerer haben mit den erfolgen. aber probier es auf jeden fall"

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        #33
        SCHADE_SCHALKE postete
        impi. gogo bisu. postete
        Guy Incognito postete
        trink einfach ne flasche mineralwasser am tag, dann kannste dir die tabletten sparen.
        ich trink ne flasche mineralwasser am tag und es bringt nichts
        dann trink 2!

        es gibt auch mineralwasser mit weniger magnesium, ich kann da nur den ensinger sport empfehlen: hat 124 mg magnesium.
        trinke davon minimum 2 liter am tag.

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          #34
          http://schuessler-salze-liste.de/anwendung/heisse-sieben.htm

          das als Türöffner dann ne Magnesiumtablette mit Calcium. Ist besser wenn da gleichzeitig Calcium mit dabei ist denn Magnesium ist eine Art Gegenspieler zum Calcium.

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            #35
            wN postete
            Guten Abend die Elite,

            Trinke fast only Cola und andere Zuckerhaltige Getränke.
            pic von dir pls :D

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              #36
              spiel football, wär ich nochma 18, würd ich damit anfangen!

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                #37
                Kann auch nur basica sport empfehlen

                Aber 84kg bei 181cm, hört sich schon recht viel an...

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                  #38
                  vollmilch trinken

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                    #39
                    [email protected] postete
                    bananen essen
                    this!!!einfach mal 2-3 bananen fressen ab und zu.

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                      #40
                      helfen auf jedenfall die tabletten

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                        #41
                        serilicious postete
                        SCHADE_SCHALKE postete
                        impi. gogo bisu. postete
                        Guy Incognito postete
                        trink einfach ne flasche mineralwasser am tag, dann kannste dir die tabletten sparen.
                        ich trink ne flasche mineralwasser am tag und es bringt nichts
                        dann trink 2!

                        es gibt auch mineralwasser mit weniger magnesium, ich kann da nur den ensinger sport empfehlen: hat 124 mg magnesium.
                        trinke davon minimum 2 liter am tag.
                        wenn wasser nix bringt, bringen auch tabletten nix.
                        ok, destilliertes wasser bringt dich eh um :D aber der tagesbedarf sollte sich ohne probleme durch trinken erreichen lassen.

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