Guten Abend die Elite,
ich krieg seit ner kurzen Zeit immer wieder schneller Krämpfe hab ich gemerkt... Sportunterricht z. B. wenn wir n paar Spurts machen krieg ich kleine oder wenn ich mich daheim vorm PC strecke etwas "krassere" Krämpfe. Ich hab vor 1,5 Jahren mitm Fußballspielen aufgehört und hab dadurch auch etwas zugenommen... hab 11 Jahre lang zuvor gespielt musste leider aufhören... wiege derzeit 84kg und bin 1,81m groß. Trinke fast only Cola und andere Zuckerhaltige Getränke. Mein Sportlehrer meinte ich hab Magnesiummangel und soll nur noch Wasser trinken für ne Zeit.
Kann ich auch so Magnesium Brausetabletten einnehmen jeden Tag 1 - 2 mal und dadurch einige Krämpfe sparen? Helfen diese Brausetabletten? Kennt wer andere Tipps?
Und zu Fitness Experten: Ich hab mir jetzt überlegt mich bei McFit anzumelden, weil einige Freunde von mir meinten, dass meine Größe und Gewicht optimal für Fitness sei. Kann ich bis Sommer was drauß machen, so bissle Oberarme "formen" usw. so dass man sieht, dass ich Fitness mache?
P.S. Nur ernst gemeinte Beiträge bitte.
Mit freundlichen Grüße
wN
ich krieg seit ner kurzen Zeit immer wieder schneller Krämpfe hab ich gemerkt... Sportunterricht z. B. wenn wir n paar Spurts machen krieg ich kleine oder wenn ich mich daheim vorm PC strecke etwas "krassere" Krämpfe. Ich hab vor 1,5 Jahren mitm Fußballspielen aufgehört und hab dadurch auch etwas zugenommen... hab 11 Jahre lang zuvor gespielt musste leider aufhören... wiege derzeit 84kg und bin 1,81m groß. Trinke fast only Cola und andere Zuckerhaltige Getränke. Mein Sportlehrer meinte ich hab Magnesiummangel und soll nur noch Wasser trinken für ne Zeit.
Kann ich auch so Magnesium Brausetabletten einnehmen jeden Tag 1 - 2 mal und dadurch einige Krämpfe sparen? Helfen diese Brausetabletten? Kennt wer andere Tipps?
Und zu Fitness Experten: Ich hab mir jetzt überlegt mich bei McFit anzumelden, weil einige Freunde von mir meinten, dass meine Größe und Gewicht optimal für Fitness sei. Kann ich bis Sommer was drauß machen, so bissle Oberarme "formen" usw. so dass man sieht, dass ich Fitness mache?
P.S. Nur ernst gemeinte Beiträge bitte.
Mit freundlichen Grüße
wN
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