kaloriendefizit ist kaloriendefizit. ob du nun morgens oder abends joggst .. mein gott, das macht kaum einen unterschied
viel wichtiger: jogge wann es dir am besten passt/du die beste leistung bringst. manche sind eben eher mehr die morgenmenschen, manche sind abends besser drauf.
http://www.swr.de/swr1/rp/tipps/gesund/-/id=446860/nid=446860/did=2301622/y4flly/index.html
viel wichtiger: jogge wann es dir am besten passt/du die beste leistung bringst. manche sind eben eher mehr die morgenmenschen, manche sind abends besser drauf.
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