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rnd Stück Fleisch braten und dann kartoffeln / rnd Gemüse (Dose/Glas/TK(damit es nicht zu frisch ist)) dazu. Je nachdem was du da nimmst, bist du in 5-10 Minuten fertig.
passierte Tomaten, Speckwürfel rein, Oliven in Scheiben schneiden, Chili stücken, Knoblauch hacken, Würzen mit Oregano, Pfeffer, Salz. Dazu Nudeln.
oder
Speckwürfel in Öl anbraten, Zwiebelnringe dazu, mit passierten Tomaten auffüllen, Würzen mit Knoblauch, Pfeffer, Schuss Salz. Dazu Nudeln
oder
Knoblauch in Öl andünsten, dann Garnelen dazu (Garnelen sind vorgekocht, also nur warmmachen, sonst schmecken sie nach Pappe), ordentlich Pfeffern (aus der Mühle). Parallel Spaghetti kochen. Spaghetti zu den Garnelen in die Pfanne. Mit gehacktem Schnittlauch anbraten.
oder
Blattspinat auftauen, in die Pfanne geben. Schön weich kochen. Schinken in kleine Scheiben schneiden, dann mit in die Pfanne. Anschließend Mozarellakugeln vierteln mit in die Pfanne. Bisschen Muskat rein reiben. Dazu Nudeln.
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