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    stick to the quark!

    500g magerquark mit bissl honig, oder paar zwiebeln und ne prise salz und zucker =)

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      Godfather postete
      so ist das, wenn man sich nur über seinen Körper definiert und sonst nix hat... dann muss mal halt mit aller Macht versuchen sich zu behaupten- egal wie lächerlich man rüberkommt.

      Ich meine ein Bild von sich selbst als Avatar für ne e-sport Seite zu nehmen is ja schonmal nen Fail... aber wenigstens haben den beide gemacht
      Du hast auch ein Bild von dir als Avatar???

      Kommentar


        h 9 r s t postete
        Sekedow postete
        Hier kommt der Profi der geilen Rezepte!
        Bei mir sind gerade MQ_Muffins im Ofen:
        1Ei
        7Eiklar
        30gr Kakao Pulver (Kakaoanteil 80%)
        30gr Waldbeeren
        250gr MQ

        Nährwert:
        750kcal, KH 40gr, EW 90gr, Fett 10gr

        Und jetzt verbeugt euch!
        ist gespeichert und wird getestet!
        gerade gemacht. Beste bis jetzt :D..(also leckerste aufjedenfall)

        Und danke für die vielen Rezepte ;)...


        Kommentar


          sowas tu ich mir nicht an. einfach nur ne qual diesen ekligen magerquark hinunterzuwürgen.

          e: wo gibts das pic von pheno zu sehen?

          Kommentar


            heiligerjesus postete
            sowas tu ich mir nicht an. einfach nur ne qual diesen ekligen magerquark hinunterzuwürgen.

            e: wo gibts das pic von pheno zu sehen?
            dich zwingt doch keiner :D

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              retnes postete
              heiligerjesus postete
              sowas tu ich mir nicht an. einfach nur ne qual diesen ekligen magerquark hinunterzuwürgen.

              e: wo gibts das pic von pheno zu sehen?
              dich zwingt doch keiner :D
              ne, dich aber auch nicht ;-)

              Kommentar


                heiligerjesus postete
                retnes postete
                heiligerjesus postete
                sowas tu ich mir nicht an. einfach nur ne qual diesen ekligen magerquark hinunterzuwürgen.

                e: wo gibts das pic von pheno zu sehen?
                dich zwingt doch keiner :D
                ne, dich aber auch nicht ;-)
                Deswegen der Thread ;)

                Kommentar


                  retnes postete
                  h 9 r s t postete
                  Sekedow postete
                  Hier kommt der Profi der geilen Rezepte!
                  Bei mir sind gerade MQ_Muffins im Ofen:
                  1Ei
                  7Eiklar
                  30gr Kakao Pulver (Kakaoanteil 80%)
                  30gr Waldbeeren
                  250gr MQ

                  Nährwert:
                  750kcal, KH 40gr, EW 90gr, Fett 10gr

                  Und jetzt verbeugt euch!
                  ist gespeichert und wird getestet!
                  gerade gemacht. Beste bis jetzt :D..(also leckerste aufjedenfall)

                  Und danke für die vielen Rezepte ;)...

                  Thx, gehen die bei dir gut auf? hat bei mir eine Weile gedauert bis ich das gerafft habe.

                  Kommentar


                    Sekedow postete
                    retnes postete
                    h 9 r s t postete
                    Sekedow postete
                    Hier kommt der Profi der geilen Rezepte!
                    Bei mir sind gerade MQ_Muffins im Ofen:
                    1Ei
                    7Eiklar
                    30gr Kakao Pulver (Kakaoanteil 80%)
                    30gr Waldbeeren
                    250gr MQ

                    Nährwert:
                    750kcal, KH 40gr, EW 90gr, Fett 10gr

                    Und jetzt verbeugt euch!
                    ist gespeichert und wird getestet!
                    gerade gemacht. Beste bis jetzt :D..(also leckerste aufjedenfall)

                    Und danke für die vielen Rezepte ;)...

                    Thx, gehen die bei dir gut auf? hat bei mir eine Weile gedauert bis ich das gerafft habe.
                    nö hatte nicht wirklich sonderlich Probleme...
                    Alles mitm Mixer! Schnell und lecker ;)

                    Darfst gerne mehr posten.

                    Kommentar


                      retnes postete
                      Sekedow postete
                      retnes postete
                      h 9 r s t postete
                      Sekedow postete
                      Hier kommt der Profi der geilen Rezepte!
                      Bei mir sind gerade MQ_Muffins im Ofen:
                      1Ei
                      7Eiklar
                      30gr Kakao Pulver (Kakaoanteil 80%)
                      30gr Waldbeeren
                      250gr MQ

                      Nährwert:
                      750kcal, KH 40gr, EW 90gr, Fett 10gr

                      Und jetzt verbeugt euch!
                      ist gespeichert und wird getestet!
                      gerade gemacht. Beste bis jetzt :D..(also leckerste aufjedenfall)

                      Und danke für die vielen Rezepte ;)...

                      Thx, gehen die bei dir gut auf? hat bei mir eine Weile gedauert bis ich das gerafft habe.
                      nö hatte nicht wirklich sonderlich Probleme...
                      Alles mitm Mixer! Schnell und lecker ;)

                      Darfst gerne mehr posten.
                      Ich kann MQ eigentlich gar nicht leiden, habe mir auch früher immer 500gr (mit light-Multivitaminsaft, Mandelsplittern, ein wenig Haferflocken) zum Frühstück reingehauen. Finde das Ganze aber zu stressig, habe da immer 15min gebraucht , um das herunter zu würgen. Da mache ich lieber verschiedene Muffins, Haferflocken+Whey, riesige Omelettes oder eben PutePutePute...

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                        quark mit paprika und peperoni auf nem leckern brot?
                        dürft ihr aber nicht weil kohlenhydrate oder wie?

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                          Hook postete
                          quark mit paprika und peperoni auf nem leckern brot?
                          dürft ihr aber nicht weil kohlenhydrate oder wie?
                          du willst 250g mq aufs brot schmieren? hf :D

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                            lewkg postete
                            Hook postete
                            quark mit paprika und peperoni auf nem leckern brot?
                            dürft ihr aber nicht weil kohlenhydrate oder wie?
                            du willst 250g mq aufs brot schmieren? hf :D

                            xD kk. hab nicht nachgedacht ^^ aber es schmeckt trotzdem :P

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