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zum Thema Zucker:
Ich mach etwas traubenzucker zum "Quark-Milch-Banane"... dadurch isses etwas süßer und du füllst nach dem Training deinen Glycogenspeicher wieder auf
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Ich mach etwas traubenzucker zum "Quark-Milch-Banane"... dadurch isses etwas süßer und du füllst nach dem Training deinen Glycogenspeicher wieder auf
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