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hEci postete
das beste motivationsvid wurde schon gepostet "hannibal for king"
da brauch man eigentlich nichts zu sagen.
zu der hunger sixpack geschichte, niemand der einfach nur dünn ist, hat nen sixpack. man muss immer was dafür tun. auch diese "poser" werden die eine oder andere einheit bauch machen müssen. wie wärs wenn du sie einfach belächelst, weil sie so billig auftreten müssen?
auf der anderen seite sei die frage erlaubt, darf man nicht mal mehr zeigen worauf man stolz ist?
ich bin auch relativ dünn, mein kfa liegt chronisch unter 10, naja und nur weil ich dann trainieren gehe bin ich auch son billiger poser? traurig
niemand lässt seinen porsche oder ferrari den er zuhause hat in der garage, nur damit ihn andere nich als poser bezeichnen.
falsch! hunger six pacs gehen durchaus ohne training für den Bauchmuskel, denn jeder hat diese Muskeln... und wenn man so spackig is sieht man die halt.Sicherlich sollte man nicht unsportlich sein, aber mit einem sehr niedrigen gewicht und körperfettanteil sieht man den schon, wenn man 2x die Woche zum Tischtennis geht.
Achja und die Sache mit dem Ferrari... du denkst vll es sei ein Ferrari... vll lassen sich auch ne paar Dummköpfe beeindrucken, aber die Kenner wissen, dass der max. aus Pappe is und ne Trabbimotor hat.
oder dass man für ihn noch in 15 jahren die raten abstottert ;D
und zu den hungersixpacks - natürlich kriegt man den wenn man ~8 (?) % KFA hat denn auch mit noch so viel training werden die bauchmuskeln nich sonderlich größer ...
VillacherBier postete
Oh doch, kenne paar Leute die haben ohne Training einen Sixpack-Ansatz. Die Leute die dann zusätzlich 3 Mal im Monat Laufen gehen können schon mit guten Hunger-sixpacks aufwarten. Also richtig krass.:)
Du verstehst anscheinend nicht was ich damit sagen will.
Nur weil man von mir aus, von Natur einen niedrigen KFA hat und dann ins Studio geht ist man kein Poser. Und jeder soll seinen Hunger-Sixpack oder was auch immer präsentieren wie er will, ich zeige mich ja auch gerne und wähle dabei aber eher die dezente Variante, soll doch jedem selbst überlassen sein!
Nur wenn die Typen dann ankommen und mich mit ihren Sixpacks belästigen oder noch schlimmer, mich belehren wollen, dann geht das eben auf keine Kuhhaut mehr.
Solche Gestalten trifft man eh nur meistens am See/Freibad, im Studio meist recht schüchtern.;)
Meistens haben die dann noch die Frechheit eine Freundin anzumachen, weil dieses schier unglaubliche Selbstbewusstsein herscht... Argh, da könnte ich Geschichte vom See erzählen.
Klar belächel ich solche Gestalten/Poser, nur wenn die mich oder eine andere bekannte Person belästigen (wie auch immer sie das machen), dann sage ich eben meine Meinung zu ihren Spastenkörpern.
Also z.B. wenn einer ungefragt in der Disse seinen Sixpack vor mir/uns auspackt, das ist dann Belästigung der Stufe 1 und wird nicht toleriert.;)
VillacherBier postete
schlimmer die "Hunger-sixpacks"
man braucht einen geringen kfa damit man den sixpack sieht, was ist den ein hunger sixpack?
hungersixpack = sixpack zu haben aber sonst am ganzen körper keine ausgebildeten muskeln. also schmale brust, kleiner rücken, storchenbeine, streichholzarme etc.
hast du zufällig einen vokuhila und treibst dich täglich in 5 verschiedenen social networks herum, um jedes bild, auf dem ein männlicher arm sichtbar ist, mit "bööööh herbe gut trainiert, weiter so" beziehungsweise "hHAHAHAHAHA STREICHHOLZAZM ABÖH:D:D:D:D" zu kommentieren?
100kilo Hantelbank postete
Hier tummeln sich die 60- und 70-Kilo-Experten xD
Achja, Pumping Iron ist ja mal kult!
hör auf mit 70 Kilogramm "Experten" ich hatte vor 3 ~ Tagen Fight Club @ Eurosport an da war bis 70 Kilogramm Gewichtsklasse und die Typen sahen so Hammer aus und haben so heftig zugewixt die knallen noch jeden Fetten 90 Kilodiscohoschi weg, und die waren auch noch kleiner als ich ich bin knapp 1,80 ... der eine Kämpfer dort war 1,73 mit 69 Kilogramm und tödlich durchtrainiert da hab ich heftig gestaunt. Und zu Pumping Iron Junge ... da haste recht !! :X
100kilo Hantelbank postete
Hier tummeln sich die 60- und 70-Kilo-Experten xD
Achja, Pumping Iron ist ja mal kult!
Du warst doch das Talent, das auch in den anderen Fitnessthreads schon ordentlich rumprovoziert hat, oder? Gelernt hast du in der Zwischenzeit ja anscheinend nichts :(
pheno postete
Jeder Mensch hat durch das tägliche Einher Bauchmuskeln einer gewissen Form. Diese treten, wenn man ein entsprechender Hungerharken ist, auch hervor. Das sog. "Sixpack" ist hierbei die untrainierteste Erscheinungsform der Bauchmuskeln. Hat man eine entsprechend austrainierte Bauchmuskulatur, hat man den "Sixpack" in einen "Eightpack" verwandelt und hat man sogar die seitliche Bauchmuskelstabilitätsmuskulatur ausreichend mittrainiert hat man, wie ich z.B., einen "Ten-" oder, je nach Genetik "Twelvepack".
Ich habe gesprochen.
Mit austrainierten Muskeln hat das nichts zu tun ob man 6 oder 8 Hubbel hat. Jeder hat einen geraden Bauchmuskel und der wird durch Sehnen getrennt. Wer eine Sehne mehr hat, kriegt auch 2 Hubbel geschenkt.
pheno postete
Jeder Mensch hat durch das tägliche Einher Bauchmuskeln einer gewissen Form. Diese treten, wenn man ein entsprechender Hungerharken ist, auch hervor. Das sog. "Sixpack" ist hierbei die untrainierteste Erscheinungsform der Bauchmuskeln. Hat man eine entsprechend austrainierte Bauchmuskulatur, hat man den "Sixpack" in einen "Eightpack" verwandelt und hat man sogar die seitliche Bauchmuskelstabilitätsmuskulatur ausreichend mittrainiert hat man, wie ich z.B., einen "Ten-" oder, je nach Genetik "Twelvepack".
Ich habe gesprochen.
Mit austrainierten Muskeln hat das nichts zu tun ob man 6 oder 8 Hubbel hat. Jeder hat einen geraden Bauchmuskel und der wird durch Sehnen getrennt. Wer eine Sehne mehr hat, kriegt auch 2 Hubbel geschenkt.
Ich habe gesprochen.
Negativ. Die Verbindungsmuskulatur zwischen Brust und Bauch (auf höhe des Brustbeins) muss trainiert werden. Das ist Fakt. Die seitliche ebenso. Das was du meinst ist der, von mir aber angesprochene, genetisch bedingte Unterschied zwischen 10- und 12-Pack.
pheno postete
Jeder Mensch hat durch das tägliche Einher Bauchmuskeln einer gewissen Form. Diese treten, wenn man ein entsprechender Hungerharken ist, auch hervor. Das sog. "Sixpack" ist hierbei die untrainierteste Erscheinungsform der Bauchmuskeln. Hat man eine entsprechend austrainierte Bauchmuskulatur, hat man den "Sixpack" in einen "Eightpack" verwandelt und hat man sogar die seitliche Bauchmuskelstabilitätsmuskulatur ausreichend mittrainiert hat man, wie ich z.B., einen "Ten-" oder, je nach Genetik "Twelvepack".
Ich habe gesprochen.
Mit austrainierten Muskeln hat das nichts zu tun ob man 6 oder 8 Hubbel hat. Jeder hat einen geraden Bauchmuskel und der wird durch Sehnen getrennt. Wer eine Sehne mehr hat, kriegt auch 2 Hubbel geschenkt.
Ich habe gesprochen.
Negativ. Die Verbindungsmuskulatur zwischen Brust und Bauch (auf höhe des Brustbeins) muss trainiert werden. Das ist Fakt. Die seitliche ebenso. Das was du meinst ist der, von mir aber angesprochene, genetisch bedingte Unterschied zwischen 10- und 12-Pack.
Ich habe nochmals gesprochen.
Selbstverständlich ist ein trainierter Muskel unter Umständen voluminöser und deswegen auch besser sichtbar. Ändert aber nichts daran, dass der KFA entscheidend ist für den optischen Effekt. Die Muskeln hat jeder, ob trainiert oder nicht. Deswegen ist es einfach nur falsch was du geschrieben hast, durch Training verwandelt man seinen 6- nicht in einen 8-Pack. Sei einfach froh, dass du wieder ein bisschen was gelernt hast.
Wer die benötigte Sehne nicht hat, kann noch so viel trainieren, das 8-Pack kriegt man dann nur durch einen chirurgischen Eingriff.
100kilo Hantelbank postete
Hier tummeln sich die 60- und 70-Kilo-Experten xD
Achja, Pumping Iron ist ja mal kult!
Du warst doch das Talent, das auch in den anderen Fitnessthreads schon ordentlich rumprovoziert hat, oder? Gelernt hast du in der Zwischenzeit ja anscheinend nichts :(
Hier kann man eben nicht ernsthaft über Kraftsport sprechen.
Schau Dich doch mal um. Hier wird doch kaum einer wissen, was Kreuzheben ist. Noch weniger machen die Übung und die wenigsten können sie.
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