seit gegrüßt RM muskelbomber,
da nun wieder die semesterferien angefangen haben, wollt ich wieder anfangen regelmäßig zu trainieren.
bis jetzt hab ich es so gehandhabt: mittags gegessen und dann ca. 1 1/2 std. später traniert.
jetzt ist es aber so das ich nur in der früh zeit habe (muss ab 12 uhr zur arbeit) ins studio zu gehen, bin nun aber etwar ratlos was ich mir davor reinhauen soll, reicht ein normales frühstück (müsli/brot+honig)?
oder soll ich lieber am abend davor ordentlich kh tanken?!
da nun wieder die semesterferien angefangen haben, wollt ich wieder anfangen regelmäßig zu trainieren.
bis jetzt hab ich es so gehandhabt: mittags gegessen und dann ca. 1 1/2 std. später traniert.
jetzt ist es aber so das ich nur in der früh zeit habe (muss ab 12 uhr zur arbeit) ins studio zu gehen, bin nun aber etwar ratlos was ich mir davor reinhauen soll, reicht ein normales frühstück (müsli/brot+honig)?
oder soll ich lieber am abend davor ordentlich kh tanken?!
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