Hi rm, da ich vor kurzen mal mit dem Boxen angefangen hab und mir heute Bandagen kaufen war konnte mir die Verkäuferin leider kaum Informationen dazu geben , naja egal auf jedenfall weiß ich jetzt nicht wie ich die anziehen soll, find auf ytube nur tutorials wo die eine mit klettverschluss haben , meine hand aber keinen, also einfach in die Seite reinlümmeln oder wie?
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toni -
Ich hab' 2,5 m Bandagen von Paffen Sport. Bin ziemlich zufrieden mit der Verarbeitung und dem Preis. Je nach Länge der Bandagen, kannst Du unterschiedlich bandagieren. Ich bandagier nicht jeden einzelnen Finger, weil 2,5 m einfach zu kurz sind. Das ist aber auch nicht so tragisch. Es reicht, dass dein Handgelenk, deine Schlagfläche und ganz wichtig dein Daumen gut bandagiert sind.
Du fängst erst beim Daumen an, weil Du die Lasche der Bandage am Daumen verankern musst. Schön strammziehen(sollte aber nicht zu straff sein!) und dann richtung Handgelenk bandagieren. Auch hier gut um das Handgelenk wickeln. Anschliessend arbeitest Du dich wieder an den Daumen. Dort wickelst Du vom Handrücken kommend den Daumen an die Faust ran und auch um den Daumen herum. Das klingt bisschen komisch, weil ich dir das jetzt nicht zeigen kann, aber Du musst es einfach mal versuchen. Frag auch am besten bei dir im Verein nach. Anschliessend bandagierst du deine Schlagfläche. Zum Schluss nochmal ums Handgelenk und den Klettverschluss schliessen.
Ich empfehl dir Bandagen mit Klettverschluss (2,5 m sollten reichen) oder diese gepolsterten Handschuhe, die als Bandagenersatz dienen.
Ich habe mir mein Equipment bei boxhaus.de bestellt. Bin sehr zufrieden mit denen.
Wieviel KG wiegst Du? Wie groß bist Du? Wie alt? Willst Du nur wegen der Fitness boxen oder willst du in den Wettkampf?
#8, genau so sehe ich das auch. Frag am besten nochmal bei dir im Verein nach und lass es dir zeigen. Die werden dir auch nochmal erklären worauf es ankommt. Du brauchst daraus keine Diplomarbeit machen :P
Als Anfänger hast du eh genug Probleme ;)))
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http://www.youtube.com/watch#playnext=1&playnext_from=TL&videos=jNs6MV3yp Ew&v=GLtspxptw2o
er bindet die richtig... für den letzten schritt (einmal über alle handknöchel) kannste besser nochma einzelnd den zeige- und mittelfingen mit nehmen weil die handfläche frei bleiben soll! (boxe selber)
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