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früher (pünktlich) aufstehen -> schweinehund

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    #16
    DJ Peter postete
    Vor dem Schlafen Sport & morgens die ersten 10 Sekunden kalt duschen.
    er kommt doch nichtma ausm bett. wie soll dann das was ändern? :D

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      #17
      pin postete
      stelle wecker auf 6.15, stehe halb acht/acht auf :/

      werde auch mal so einen lichtwecker testen, die sollen echt gut sein.

      ansonsten kannst ja dieses iphone app mal testen, welches die schlafphasen analysiert und entsprechend weckt.. :)
      hab ich vor ein paar wochen ausprobiert...finde nur die statistik interessant aber früher aufgestanden bin ich deswegen auch nicht.

      dieser lichtwecker klingt ganz nice, aber ein wenig teuer.

      ja, wenn ich es schaff früher aufzustehen, dann mach ich auch so'n zeugs wie joggen, kalt duschen, etc...ich muss nur die ersten 2min nach dem weckerklingeln überwinden, mich nicht wieder ins bett zu legen.

      der tipp mit der freundin kommt auch nicht in frage, höchstens am wochenende :P

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        #18
        Wenn du stehst um den Wecker auszustellen gehst du halt direkt in die Dusche .. das ist reine motivation .. da kann man dir nicht helfen .. und spezielle Wecker auch nicht ;)

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          #19
          Ich hab mir son Strom-an-Ding geholt mit Timer...geht der Fernseher und das Licht an!
          -Aufgestanden Stecker gezogen, zurück zum Bett getappt, über Hantel gefallen -> Wach!

          Denke der Trick ist es, sich die Stolperfallen so geschickt zu stellen, das man sich nciht dran gewöhnt...auch gut is wenn die Freundin halt drüber fällt, wird man vom lachen wach!

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            #20
            ist nur motivation ^^ such dir nen Beruf der dir spaßmacht ^^ ... wenn du nur z.Z keine Lust auf Job hast , dann nimm urlaub ^^

            :D mach das auch immer so

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              #21
              hab das gleiche problem... deshalb schlafe ich lieber bei der freundin, die weckt mich so oft bis ich endlich aufstehe, das is das meistens noch bevor mein eigener wecker klingeln würde :> so komme ich dann früher in die arbeit und kann abends früher heim ;)

              ansonsten gibts halt wirklich nichts außer die eigene willenskraft die einen auf dauer dazu bringt früher aufzustehen. :E wenn ich alleine penne denke ich mir auch immer: morgen stehst du einfach auf wenn der wecker läutet... aber das funktioniert nie -.-'

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                #22
                lichtwecker gibts auch bei ebay für 20.. billiger ist sihcerlich ne wie oben erwähnt ne zeitschaltuhr und eine lampe...

                aber wenn du bereits aufstehst, um dich dann wieder ins bett zu legen, ist dir auch nicht mehr zu helfen

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                  #23
                  zum thema iphone sleep cycle app :D

                  http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,674180,00.html

                  placebo r3

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                    #24
                    hatte son wecker der ne propeller hatte. das ding ging los wien atomkraftwerk, und das ding ist abgehoben und irgendwo im zimmer gelandet. ging erst aus wenn ihn drauf gesetzt hast.

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                      #25
                      sowas wär glaub genau meins! :D

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                        #26
                        nash wieso löscht du eigtl deine posts immer und schreibst dann paar min später was neues?:D

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                          #27
                          bei mir isses so, wenn ich bei mir inner wohnung penn, steh ich um 7:50 sowas auf, sollte um 8 inner arbeit sein (hab aber gleitzeit bis 9) und komm um halb neun. wecker geht um 7 aber wayned hard.

                          was aber funktioniert ist folgendes: bei freundin schlafen - die wahnsinnig launisch ist wenn es um ihren schlaf geht - und mich aus dem bett schmeisst nach dem ersten mal klingeln vom wecker...

                          :)

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                            #28
                            http://www.autobild.de/artikel/wecker-auf-raedern_577049.html

                            !!! This!

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                              #29
                              ach, wecker weiter weg legen und wenn man einmal aufgestanden ist nicht mehr zurück ins bett.

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                                #30
                                yokNo__ postete
                                http://www.autobild.de/artikel/wecker-auf-raedern_577049.html

                                !!! This!
                                geil :D

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