Hab bisher noch kein rückwärtssalto auf solchen Matten probiert nur vorwärts. Wenn du Überwindungsangst hast dann probiers doch erstmal vorwärts...
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Salto rückwärts
Einklappen
X
-
jedoch ist ff schwieriger und hilft einem einen scheiß, sich beim BF zu überwinden.Valicious postete
Hab bisher noch kein rückwärtssalto auf solchen Matten probiert nur vorwärts. Wenn du Überwindungsangst hast dann probiers doch erstmal vorwärts...
der überwindungseffekt hierbei ist dem einer flugrolle gleich.
außerdem hat der TE gesagt, dass er BHS kann dementsprechend sollte das überwinden eher np sein.
Kommentar
-
Versuch einfach zuerst keinen ganzen Salto zu machen sondern mit dem Bauch zu landen und dann immer weiter zu drehen... dann auf knie landen bis du dann den salto stehst...
ich bring mir solche sachen immer schrittweise bei und klappt ganz gut!
Kommentar
-
auch beckenrand ist extrem gefährlich. nicht erst eine platzwunde gesehen...
das beste wäre du gehst in ne turnhalle mit schnitzelgrube.
da hab ich nen auerbach reingemacht und bin über nen meter direkt auf meinenen kopf/genick gestürtzt weil ich totale scheisse gebaut hab in der luft ... es hat ein bisschen geknackst aber ernsthafte belastungen können da einfahc keine auftreten.
und das lustigste überhaupt is wenn man da wieder rauswill :P
hf!
Kommentar
-
nicht vergessen dir bei 1 meter Höhe ne Orange an den Bauch zu kleben.Jason postete
Hi jungs,
ich geh gern Klettern (bzw bouldern) in der Halle und da gibts so Mattenräume. Realtiv dicke gegen sturz aus 3m ca. Jedenfalls war ich nie beim Turnen oder sonstiges und hab mir aber diesen Flick Flack ein wenig beigebracht. Nun wollte ich fragen ob ich mich ernsthaft verletzen kann (Genickbruch) wenn ich Salto rückwärts ohne hände versuche.Hab das mit abtreten von der Wand schon gemacht aber nach paar mal hab ich immer mehr die Orientierung in der Luft verloren und Schiss gekriegt weil die Landungen mieser wurden.
http://217.160.16.70/cucke/images/Image33.gif
Was sagt ihr dazu ?
Ma ernst, was soll man machen wenn man grösser als das 170cm Männchen in der Zeichnung ist? Die 1 Meter machen garkeinen Sinn.
Wenn du das auf Weichbodenmatter probierst wirst du nicht hoch genug abspringen können. Und da man fast an der selben Stelle wieder aufkommt kann man auch nicht fürs aufkommen ne Matte hinlegen.
Kommentar
-
ok danke leute wollte nur das mir die Elite Mut zuspricht das ich das überlebe. Werds nächstes mal angehen.Meine Freunde scheinen aber alle "noobs" zu sein wenn ihr das könnt und von denen keiner. Die meinten auch alle "hör auf" und gucken so ängstlich. Mal sehen ob ichs filme demnächst :D
Kommentar
-
man macht den salto rückwärts soweit ich weiss auf der stelle.
ist also eigentlich vom sprungturm oder so zu üben.
befolg einfach die tipps von dem "tricker" weiter oben.
btw hatte ich sowas auch mal vor, aber keinen ort zum trainieren hier aufm land (wiese is mir zu hart wenn mans vergeigt)
hab aber noch paar tutorials auf der platte. gucke ma ob ich die seite finde wos die gab
bitte schön:
http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/tricks
Kommentar
-
Ich denke jeder kriegt das aufm Trampolin hin, einfach einen Punkt fixieren und dann durchziehen. Dann versuchen immer weniger Schwung zu nehmen bis dus dann ausm Stand aufm Trampolin machst. Danach hatten wir es versucht vom Trampolin aufn Rasen runter, ging eigtl ziemlich gut. Dann sind wir zum Spielplatz und habens im Sand bei den Schaukeln versucht, was auch noch einigermaßen gut ging und wirs dann aufm Rasen probiert haben.
Im Schwimmbad vom 3er oder 1 Meter Turm lernt man sowas doch auch recht einfach, man muss irgwie nur diese Blockade im Kopf ausschalten und nicht total nervös sein.
Kommentar
Kommentar