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Was tun gegen Faulheit ?!

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    Was tun gegen Faulheit ?!

    HEY ,

    ich wollte jetzt mal ein bisschen abnehmen und meinen Körper STÄHLEN !! Wollte 3 Mal die Woche Krafttraining machen (GK) und 2 mal Cardiotraining (ca. 45 Minuten) aber wie ich mich jetzt schon kenne gehe ich nachhause sitzte dort und sage mir dann am Ende an Cardiotagen....AH KB heute gehe ich mal nicht !! Was kann ich tun gegen Faulheit ?! Wie macht ihr das ??

    #2
    einfach aufraffen und los gehts ._.

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      #3
      geht mir genauso ^.^

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        #4
        hab dieses problem auch schon endlos lange :E

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          #5
          hab mir überlegt sofort nach der schule zum fitnessstudio zu gehen fußweg ca, 10 min um garnicht in versuchung zu kommen nachhause zu gehen

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            #6
            Dran bleiben... umso länger man nich war umso schwerer fällts einem. Ich hab 1 Tag nachm Training richtig Bock aber kann/darf natürlich nicht schon wieder.. und 2 Tage später wieder kein Bock mehr. Is immer so.

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              #7
              motivier dich halt irgendwie

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                #8
                Guck in den Spiegel!

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                  #9
                  machs einfach

                  ist immer noch das beste

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                    #10
                    denk an cewt girls am badestrand/im freibad

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                      #11
                      Guck dir Cengiz5 an!

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                        #12
                        erstmal chillen ;)

                        Im ernst: Ich fands immer recht wichtig, dass ich mit nem Kumpel trainieren gegangen bin. Da motiviert man sich gegenseitig.

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                          #13
                          gib adresse, ich tret' dir in den arsch! ;>

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                            #14
                            SUPAAAAAAAMAAAN postete
                            motivier dich halt irgendwie
                            bester tip bisher!

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                              #15
                              klare ziele setzen (zb gewicht oder körperfettanteil und alle 2 tage fortschritte in ne excel tabelle eintragen) und daran denken wie du dich NACH dem sport fühlen wirst.

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