Hi Elite!
Ich geh nun seit mehr als 2 jahren mehr oder weniger ins Fitnessstudio, und hab auch dadurch schon bisschen muskeln aufgebaut.
hab nun von nahezu allen kollegen gehört,dass die sich immer so eiweißpulver oder eiweißshakes reingehauen haben vorm und nachm training.
bringt das ordentlich was, was sind vor/nachteile etc, weiss das wer?
meine mutter z.B. sagt immer, ich solle bloss die finger von sonem kram lassen...
will auch nicht so aussehen wie son aufgepumpter, will nur noch bisschen muskelmasse mehr kriegen!
im mcfit magazin steht die hp : www.weider-germany.de
da gibts jetzt aber 20000 produkte, und fast überall sind so kanten drauf, aber auseinander gehen wie son hefeteig will ich ja nicht :D
ich hoffe ihr verstehts und postet was sinnvolles
p.s. jaja ich weiss "breit gebaut braun gebrannt etc" :P
Ich geh nun seit mehr als 2 jahren mehr oder weniger ins Fitnessstudio, und hab auch dadurch schon bisschen muskeln aufgebaut.
hab nun von nahezu allen kollegen gehört,dass die sich immer so eiweißpulver oder eiweißshakes reingehauen haben vorm und nachm training.
bringt das ordentlich was, was sind vor/nachteile etc, weiss das wer?
meine mutter z.B. sagt immer, ich solle bloss die finger von sonem kram lassen...
will auch nicht so aussehen wie son aufgepumpter, will nur noch bisschen muskelmasse mehr kriegen!
im mcfit magazin steht die hp : www.weider-germany.de
da gibts jetzt aber 20000 produkte, und fast überall sind so kanten drauf, aber auseinander gehen wie son hefeteig will ich ja nicht :D
ich hoffe ihr verstehts und postet was sinnvolles
p.s. jaja ich weiss "breit gebaut braun gebrannt etc" :P
Kommentar