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Wieviel KG kann ich bis Juli abnehmen?

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    Wieviel KG kann ich bis Juli abnehmen?

    Hi rm Elite,

    Ich bin 1.87m und wieder sage und schreibe 97Kg und fange ab Februar mit Krafttraining an!

    Wieviel Kilo kann ich bis Juli durch das Training abnehmen? (in Betracht ziehen sollte man auch dass ich teilweise meine Ernährung ändern werde. z.B. kein Alkohol, kein Cola, Pommes usw...)

    und wie siehts aus, wenn ich nur krafttraining mache dass ich überhaupt net abnehme, weil ich gleichzeitig Muskel aufbaue?


    greetz

    #2
    Du wist vom 1.2.2010 bis zum 1.7.2010 genau 14 Kilo und 38 Gramm abnehmen können. Ich hoffe ich habe dir weiterhelfen können.

    greetz

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      #3
      wenn du abnehmen willst geh joggen

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        #4
        ich würde wasser diät machen, also viel wasser jeden tag trinken!!

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          #5
          kp wenn du nur abnehmen willst bestimmt 15-20 kilo dann biste aber schon untergewichtig

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            #6
            14,5135325 kg

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              #7
              sagt dir 100kg hantelbank was?

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                #8
                http://ironsport.de/Fettreduktion.htm

                IS-Diätplan durchziehn!

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                  #9
                  Krafttraining => abnehmen
                  nicetroll

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                    #10
                    krafttraining zum abnehmen eher nicht so gut, da muskeln --> schwerer als fett

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                      #11
                      wen jucken kilos? messe deine umfänge. Oder bisse Profiboxer und willst in ne andere Gewichtsklasse? :D

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                        #12
                        Wenn du Krafttraining machst kanns auch gut sein, dass du an Kilo zunimmst :D
                        Muskelmasse ist nunmal schwerer als Fettmasse.

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                          #13
                          du wirst eher 5kg zunehmen wenn du krafttraining machst..

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                            #14
                            wenn du abnehmen willst kannst du nicht gleichzeitig muskeln aufbauen
                            -> ist ernährungssache

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                              #15
                              in 2 wochen ohne witz sind 10 KG locker machbar, jeden tag 2 std. joggen + wasser + spargelsuppendiät, sonst nichts fressen.... regelt

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