Hi rm Elite,
Ich bin 1.87m und wieder sage und schreibe 97Kg und fange ab Februar mit Krafttraining an!
Wieviel Kilo kann ich bis Juli durch das Training abnehmen? (in Betracht ziehen sollte man auch dass ich teilweise meine Ernährung ändern werde. z.B. kein Alkohol, kein Cola, Pommes usw...)
und wie siehts aus, wenn ich nur krafttraining mache dass ich überhaupt net abnehme, weil ich gleichzeitig Muskel aufbaue?
greetz
Ich bin 1.87m und wieder sage und schreibe 97Kg und fange ab Februar mit Krafttraining an!
Wieviel Kilo kann ich bis Juli durch das Training abnehmen? (in Betracht ziehen sollte man auch dass ich teilweise meine Ernährung ändern werde. z.B. kein Alkohol, kein Cola, Pommes usw...)
und wie siehts aus, wenn ich nur krafttraining mache dass ich überhaupt net abnehme, weil ich gleichzeitig Muskel aufbaue?
greetz
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