Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Wieviel KG kann ich bis Juli abnehmen?

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    #61
    halbes jahr lang 1 dose tunfisch und 1 apfel am tag essen und dann so aussehen
    --> http://www.myfittribe.com/files/images/Christian%20Bale%20in%20The%20Machinist.jpg

    gg

    Kommentar


      #62
      wenn du krafttraining machst bleibste so breit, aber dein körper wird dann ansehnlicher aussehen^^

      Kommentar


        #63
        lewis postete
        halbes jahr lang 1 dose tunfisch und 1 apfel am tag essen und dann so aussehen
        --> http://www.myfittribe.com/files/images/Christian%20Bale%20in%20The%20Machinist.jpg

        gg
        unrd kurz später dann wieder so: http://www.babble.com/CS/blogs/famecrawler/2007/12/01-07/christian_bale_shirtless-chest-batman-terminator-beefcake.jpg

        da hat wohl der apotheker nachgeholfen

        Kommentar


          #64
          Ich denke 10 KG schaffst du locker.

          Kommentar


            #65
            Ich grab mal den Thread hier aus, da ich keinen neuen aufmachen will und die Intention ähnlich ist.
            Folgendes Szenario: Ich habe bis zu meinem 18. Lebensjahr 3 mal die Woche Sport gemacht, 2 mal Training + 1 Spiel (Tischtennis). Dann hab ich mit Tischtennis aufgehört. Damals wog ich mit 1,90 78kg. Mittlerweile sind fast 7 Jahre vergangen. Ich bin immernoch 1,90 wiege nun allerdings 98 Kilogramm. Treibe erst wieder seit letztem September Sport (Fußball, 3 mal die Woche/2 mal Trainig, 1 Spiel). Ich will nun unbedingt wieder abnehmen, da ich sehr unzufrieden bin und mich "krank" fühle.
            Meine Ernährung ist meiner Meinung nach eigentlich gar nicht so übel, in der Früh meist Müsli/Toast mit Nutella/Marmelade, Mittags meist sehr wenig (mal n Brot oder ne Banane) und Abends dann meist was warmes (selber gekocht oder auch mal ne Pizza vom Lieferdienst).
            Auf Süßigkeiten verzichte ich weitestgehend, außer mal Tortilla-Chips für die CL :) Alkohol trinke ich so gut wie keinen, rauche aber.
            Habt ihr Tipps, wie ich wieder abnehmen kann? Habe ein ziemlich gutes FAhrrad und auch "genug Geld" um geeignete Dinge anzuschaffen/Fitnessstudio zu bezahlen.

            Mfg

            Kommentar


              #66
              Zitat von stry
              http://ironsport.de/Fettreduktion.htm

              IS-Diätplan durchziehn!
              oder einfach nichts essen und nur trinken.

              Kommentar


                #67
                zorro gib ein zwischenbericht!

                Kommentar


                  #68
                  seit 2 Jahren only wasser getrunken
                  früher only cola getrunken.
                  Ich nehme zu?! Ernährung deutlich gesünder als damals.

                  @Millen
                  1,90m/78kg das ist so guuut. Ich mit 1,90m/84kg (ist definitiv schlechter als mit 78kg)

                  Kommentar


                    #69
                    sammelthread

                    Kommentar


                      #70
                      einfach weniger essen dann 10-20 kg nP

                      Kommentar


                        #71
                        Zitat von MiLLeN
                        Ich grab mal den Thread hier aus, da ich keinen neuen aufmachen will und die Intention ähnlich ist.
                        Folgendes Szenario: Ich habe bis zu meinem 18. Lebensjahr 3 mal die Woche Sport gemacht, 2 mal Training + 1 Spiel (Tischtennis). Dann hab ich mit Tischtennis aufgehört. Damals wog ich mit 1,90 78kg. Mittlerweile sind fast 7 Jahre vergangen. Ich bin immernoch 1,90 wiege nun allerdings 98 Kilogramm. Treibe erst wieder seit letztem September Sport (Fußball, 3 mal die Woche/2 mal Trainig, 1 Spiel). Ich will nun unbedingt wieder abnehmen, da ich sehr unzufrieden bin und mich "krank" fühle.
                        Meine Ernährung ist meiner Meinung nach eigentlich gar nicht so übel, in der Früh meist Müsli/Toast mit Nutella/Marmelade, Mittags meist sehr wenig (mal n Brot oder ne Banane) und Abends dann meist was warmes (selber gekocht oder auch mal ne Pizza vom Lieferdienst).
                        Auf Süßigkeiten verzichte ich weitestgehend, außer mal Tortilla-Chips für die CL :) Alkohol trinke ich so gut wie keinen, rauche aber.
                        Habt ihr Tipps, wie ich wieder abnehmen kann? Habe ein ziemlich gutes FAhrrad und auch "genug Geld" um geeignete Dinge anzuschaffen/Fitnessstudio zu bezahlen.

                        Mfg
                        Lieber Millen,

                        lass Nutella weg, die Tortilla-Chips und die fertige Pizza, dazu trinke keine zuckerhaltigen Getränke und die Pfunde werden hoffentlich purzeln. So hats bei mir geklappt, ist zwar nicht bei jedem Menschen so, aber probier es mal aus. Nutella ist Staatsfeind Nr.1 und ganz ehrlich, wenn du runter bist von dem Zeug und es nach 5 Monaten mal isst, du wirst merken, wie beschissen es schmeckt und dass man das gar nicht braucht.

                        Kommentar


                          #72
                          Bis jetzt nicht wirklich konstruktiv... Werd mir das mit den Shakes wohl mal ankucken.

                          Kommentar


                            #73
                            Zitat von cEKK YAAAAY
                            zorro gib ein zwischenbericht!
                            Immernoch 1,87 =)

                            Wiege mittlerweile nur noch 92Kg. Also im Vergleich zu Anfang 2010 5Kg abgenommen =) Aber ich habe auch an Muskel zugelegt... Wäre ich nicht Richtung Muskelaufbau gegangen, wäre ich wahrscheinlich deutlich unter 90kg

                            ;)

                            Kommentar


                              #74
                              Zitat von toRn
                              krafttraining zum abnehmen eher nicht so gut, da muskeln --> schwerer als fett
                              nonsense
                              mehr Muskeln > mehr Grundumsatz > mehr Gewichtsverlust

                              nur mal so ;)

                              Kommentar


                                #75
                                Weiter geht's im Sammelthread:
                                http://www.readmore.de/index.php?cont=forum/thread&threadid=85416&pagenum=1

                                -close-

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X