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    #16
    http://www.youtube.com/watch?v=k4YiKWynFzQ

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      #17
      ich bekomme auch ab und zu ein stechende und ziehenden schmerz neben/unter/am schulterblatt wenn ich zulange spiele ..also rechte seite weil ich meinen "mousearm" komplett aufn tisch aufliegen habe, scheint eine übereizung der sehnen zu sein und könnte mit einer entzündung der sehnen enden...deswegen, weniger am PC rumlungern! ;)

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        #18
        hört sich nach ner trapezmuskelverspannung an.. kämpfe ich momentan auch mit..
        http://www.ironbody.de/bodybuilding/images/trapezius_480.jpg

        kommt vom vielen sitzen, seis uni, couch, pc stuhl..
        kommt halt vom "falschen" unergonomischen sitzen.. geh mal deine rückenmuskeln stärken und setzt dich richtig hin! crosstrainer hilft btw auch, nur zusehen das du die stelle warm hällst..
        kann es sein das du durch die schmerzen dort auch starke kopfschmerzen kriegst?

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          #19
          hm ich hatte das auch mal vor nicht allzu langer zeit, bei mir war mein rücken ich glaube rechts des todes trainiert aber links nich so wirklich und naja dann 3 wochen krankengymnastik halt geringfügig muskeln aufbauen und paar übungen machen und ggnor3

          geh halt mal zum arzt wenns nich aufhört :D

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            #20
            m3lly postete
            hört sich nach ner trapezmuskelverspannung an.. kämpfe ich momentan auch mit..
            http://www.ironbody.de/bodybuilding/images/trapezius_480.jpg

            kommt vom vielen sitzen, seis uni, couch, pc stuhl..
            kommt halt vom "falschen" unergonomischen sitzen.. geh mal deine rückenmuskeln stärken und setzt dich richtig hin! crosstrainer hilft btw auch, nur zusehen das du die stelle warm hällst..
            kann es sein das du durch die schmerzen dort auch starke kopfschmerzen kriegst?
            Du wirst mir immer unsymphatischer.
            Wieder mal einfach nen paar Wörter mit halbem Fachwissen in den Raum rufen - yay!

            Neben dem Schulterblatt kann oben, unten und so weiter sein. Eine etwas präzisere Beschreibung wäre angesagt. Weiterhin wär es wichtig zu wissen, ob der Schmerz in irgendeiner bestimmten Position nachlässt bzw. er verstärkt wird. Taubheit? Kribbeln irgendwo? Was ist das für ein Schmerz - stechend, dumpf, zieht der irgendwo hin oder ist er lokal begrenzt?
            Das beste ist - immernoch - einfach mal zum Arzt gehen anstatt im RM-Forum abzugammeln.

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              #21
              als dank für die hilfe weiteres bild

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                #22
                aKuT postete
                m3lly postete
                hört sich nach ner trapezmuskelverspannung an.. kämpfe ich momentan auch mit..
                http://www.ironbody.de/bodybuilding/images/trapezius_480.jpg

                kommt vom vielen sitzen, seis uni, couch, pc stuhl..
                kommt halt vom "falschen" unergonomischen sitzen.. geh mal deine rückenmuskeln stärken und setzt dich richtig hin! crosstrainer hilft btw auch, nur zusehen das du die stelle warm hällst..
                kann es sein das du durch die schmerzen dort auch starke kopfschmerzen kriegst?
                Du wirst mir immer unsymphatischer.
                Wieder mal einfach nen paar Wörter mit halbem Fachwissen in den Raum rufen - yay!

                Neben dem Schulterblatt kann oben, unten und so weiter sein. Eine etwas präzisere Beschreibung wäre angesagt. Weiterhin wär es wichtig zu wissen, ob der Schmerz in irgendeiner bestimmten Position nachlässt bzw. er verstärkt wird. Taubheit? Kribbeln irgendwo? Was ist das für ein Schmerz - stechend, dumpf, zieht der irgendwo hin oder ist er lokal begrenzt?
                Das beste ist - immernoch - einfach mal zum Arzt gehen anstatt im RM-Forum abzugammeln.
                gnarf, gut das ich überhauptGARkeinen wert auf sympathiepunkte bei dir lege
                ich habe doch durchaus das ganze auf mich bezogen und über meine erfahrungen der ursachen gesprochen und ebenso meinen lösungsweg vorgestellt, oder?

                piss dir nicht sofort in die hose

                /e dass das forum hier keine medizinische untersuchung ersetzt dürfte doch eigentlich jedem normaldenkenden menschen klar sein, oder? hier tauscht man erfahrungswerte aus und fertig

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                  #23
                  Das flamen musst du aber noch über m3lly. Ein "hrsn" hier und dann vlt noch ein "geh sterben pls" dort und fertig ist der standard rm-post

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                    #24
                    danke mjk, ich werds üben...

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                      #25
                      m3lly posteteich habe doch durchaus das ganze auf mich bezogen und über meine erfahrungen der ursachen gesprochen und ebenso meinen lösungsweg vorgestellt, oder?
                      Ne, hast Du nicht, oder was impliziert die Aussage

                      hört sich nach ner trapezmuskelverspannung an..
                      Eher wie ne versuchte Diagnose, oder?

                      Am besten er hat nen BSP und soll Deiner meinung nach erstma schön trainieren gehen - Haha!

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                        #26
                        hör doch einfach auf mit wow

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                          #27
                          FAVORITE postete
                          Text ist zulang, aber das pic hab ich mir angeguckt.

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                            #28
                            wenn was eingeklemmt wäre oder oder so, kannst du dich auch mit dem bauch auf den boden legen, flach, ausatmen, dann tritt deine freundin langsam und vorsichtig über deinen rücken, sodass alles etwas beweg ist (mit beiden füßen)... kannst auch jemand schwereres wählen aber dann etwas vorsicht, und nicht zu weit oben rumtrampeln, könnte sich vllt weniger positiv auswirken...

                            ist zumindest das einfachste, aber etwas vorsicht an den tag legen ist wichtig, will nicht schuld sein wenn dann was kaputt ist :P

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                              #29
                              aKuT postete


                              Eher wie ne versuchte Diagnose, oder?

                              Am besten er hat nen BSP und soll Deiner meinung nach erstma schön trainieren gehen - Haha!
                              "hört sich nach ner trapezmuskelverspannung an.. kämpfe ich momentan auch mit.."
                              lies den zweiten satz im zusammenhang und dir wird alles klar...

                              er soll seine rückenmuskeln stärken damit sowas nicht nochmal passiert.. und wenn es das ist, was ich habe, wird ihm der arzt das auch vorschlagen :)

                              trainieren muss nicht immer pumpen sein, schätzchen.
                              davon abgesehen ist es einfach gut einen verspannten muskel warm zu halten.. so wie dus aufm crosstrainer mit nem handtuch ummen hals halt auch tust..


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