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frag mal eine von den hüsch breit gebauten personen in den fitness studios.
die verkaufen dir dann ein mittel, das nimmst du und gut ist.
sport musst du keinen treiben
IloveUuuw postete
Solltest auf keinen Fall die Beine trainieren. Am besten nur Bankdrücken und KH Curls
wer sagtn dass er beine trainiren will? beine kannste halt mit beinpresse, wadenheben etc trainieren
vllt will er nur ausdauer? tipps fürn muskelaufbau wollte er auch net
IloveUuuw postete
Solltest auf keinen Fall die Beine trainieren. Am besten nur Bankdrücken und KH Curls
wer sagtn dass er beine trainiren will? beine kannste halt mit beinpresse, wadenheben etc trainieren
vllt will er nur ausdauer? tipps fürn muskelaufbau wollte er auch net
IloveUuuw postete
Solltest auf keinen Fall die Beine trainieren. Am besten nur Bankdrücken und KH Curls
wer sagtn dass er beine trainiren will? beine kannste halt mit beinpresse, wadenheben etc trainieren
vllt will er nur ausdauer? tipps fürn muskelaufbau wollte er auch net
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