paar tüten rauchen
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Keine Ankündigung bisher.
kann nicht schlafen was tuen
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Das Problem ist nicht das ich nicht müde bin. Im Gegenteil ich bin total am arsch
Aber wenn ich im Bett liege bekomm ich den kopf nicht frei und dann schlaf ich halt erst so gegen morgen ein und dann auch nur paar stunden was sich auf dauer einfach krass bemerkbar macht. Essen fällt mir super schwer obwohl ich echt auf Ernährung achte.
Keine Motivation. Und ich hab mich jetzt schon mehr mals selbst dabei erwischt wie ich wegen kleinigkeiten total ausraste und dann auch anfang sachen kaputt zumachen.
ich kauf mir morgen ne ladung tabletten und pump mich voll
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hab ich schon seit jahren ^^Klinisch Tot postete
Ich kann seit Wochen nicht richtig schlafen.
Lieg bis um 6 wach im bett dann schlaf ich vielleicht ne Stunde dann aufstehen.
War grade Joggen aber mein schlaf hat einfach NO FUTURE
Grund:Ziemlich klassischer Liebeskummer aber der ganz harten Sorte. So Frau des lebends und so...
Was kann ich tuen?
also ohne liebeskummer sondern schlafprobleme :D
probier paar tee sorten durch ^^ hab irgendein "gute nacht tee" gefunden das sogar bissl was bringt tee+warme milch mit honig und der schlaf kommt bissl früher :X
ansonsten für liebeskummer ... k/a einfach vergessen ^^"
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DanteTFT postete
probier paar tee sorten durch ^^ hab irgendein "gute nacht tee" gefunden das sogar bissl was bringt tee+warme milch mit honig und der schlaf kommt bissl früher :X
kann das mit dem tee nur empfehlen, war bei mir ähnlich! seitdem aber keine probleme mehr. am besten einfach mal in der apotheke danach fragen.
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Von Tabletten werden seine Probleme nicht kleiner.VillacherBier postete
Lass dir doch Tabletten verschreiben.
Er bekommt ein Mittel und irgendwann reicht das nicht mehr aus und er braucht mehr davon oder ein stärkeres und so geht das dann immer weiter.
Hat mir mal ein Arzt gesagt als ich Pillen wollte.
Sport machen / Sex haben / möglichst immer zur selben Zeit ins Bett gehen
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jep hab ich vom arzt "bekommen" ^^lemoN postete
DanteTFT postete
probier paar tee sorten durch ^^ hab irgendein "gute nacht tee" gefunden das sogar bissl was bringt tee+warme milch mit honig und der schlaf kommt bissl früher :X
kann das mit dem tee nur empfehlen, war bei mir ähnlich! seitdem aber keine probleme mehr. am besten einfach mal in der apotheke danach fragen.
schon min. 10 mal wegen schlafproblemen beim arzt gewesen xD der will mir keine schlaftabletten geben (will auch keine ^^)
arzt: " Eine stunde vorm schlafen gehen NICHTS mehr machen, kein pc kein buch kein TV, tee trinken, milch mit honig, vor dem schlafen gehen nichts essen"
kann auch noch miditation empfehlen bei schlafproblemen ! mir hilft das am allermeisten, man komtm runter, kann den tag nochmal durchgehen und hat somit seinen kopf frei --> jeden abend 15 mins meditieren hilft !
meditation "tutorials" gibts auf google
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