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Hexenschuss

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    Hexenschuss

    Hallo

    hab heut am vormittag nen schweren Karton hochgehoben (etwas über kopfhöhe) und nu hab ich nen beschissenen hexenschuss etwas unter den schulterblättern.

    Und da ich heut abend feiern gehen will sollte das weg sein. Was kann man da machen. Bis jetzt lehn ich mitm Rücken gegen so ein Rüttelheizkissen.

    :/

    #2
    painkillers!

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      #3
      + alk = G_G

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        #4
        neue wirbelsäule

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          #5
          hattest wohl glück, war ein mini-hexenschuss, wenn überhaupt. was soll man dagegen schon machen... invertierender differenzierer

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            #6
            gear postete
            hattest wohl glück, war ein mini-hexenschuss, wenn überhaupt. was soll man dagegen schon machen...
            wollte gerade sagen, bei nem richtigem hexenschuss würdest du nicht mehr an feienr denken :D

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              #7
              Trinken bis der Schmerz nicht mehr zu spüren ist.

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                #8
                * Zunächst in Stufenlagerung (Rückenlage mit rechtwinklig gebeugten Knien) hinlegen oder in Seitenlage mit angezogenem Beinen.
                * Ob lokale Wärme oder Kälte als angenehm empfunden wird, ist individuell verschieden - wer zum ersten Mal einen Hexenschuss hat, sollte es einfach ausprobieren.
                * Wenn Wärme gut tut und die Haut es verträgt, hilft ein Heizkissen oder ein Wärmepflaster aus der Apotheke. Auch Fango zum Erwärmen in der Mikrowelle kann auf die schmerzende Region aufgetragen werden.
                * Wer bei akuten Muskelverspannungen Kälte bevorzugt, kann sich zum Beispiel mit einem Kältebeutel mit so genanntem Kryogel aus der Apotheke oder einem kühlenden Gel behelfen.
                * Rezeptfreie Schmerzmittel durchbrechen den Kreislauf aus Schmerz, Schonhaltung, Muskelverspannung und noch mehr Schmerz durch die Verspannung.
                * Auch die Natur hält schmerzlindernde Wirkstoffe bereit: Teufelskralle, Weidenrindenextrakt, Cayenne-Pfeffer-Tinktur oder -salbe.
                * Wenn wieder ausreichend Beweglichkeit vorhanden ist, sollte man sich ein heißes Bad oder eine ausgiebige Dusche gönnen.
                * Schonung wird heute nicht mehr empfohlen, das heißt keine mehrtägige Bettruhe einplanen.

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                  #9
                  Das mit nem minihexenschuss stimmt wohl hab grad etwas im inet gestöbert und anscheinend ist man bei nem "richtigen" hexenschuss kurzfristig fast gelähmt.

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                    #10
                    y0e

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