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Ich werde einfach nicht fett

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    deine 3 mahlzeiten in möglichst viele mahlzeiten aufteilen. je mehr desto besser.

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      du musst nachts essen, das ist richtig ungesund und du wirst fett.

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        selbe problem finde mich mit ca 1,90 und 77 kg auch zu dünn

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          [quote]InFlames postete
          [quote]mooza postete
          1,80 und 50kg

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            Mcay postete
            bin 179 und wiege 48kg, hab (wie schon auch in jedem Gewichtsthread zuvor) wieder mal gewonnen. gg cu
            nice, wiege bisschen mehr als doppelt so viel, bin aber auch 1,96m

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              kotz nachm fressn halt nicht...

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                1,92 ~90kg

                Muskeln sind schwerer als Fett

                Also: mehr Muskel = mehr Gewicht

                Geh Trainieren!

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                  älter als 14 werden

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                    ich bin auch nen guter esser, bin 1,87 m groß, und wiege ca. 80 kg. werde aber dadurch das ich soviel esse nich fetter :D

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                      wie alle die ironie von mcay nicht raffen 3h3h3h3

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                        bandwurm

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                          der bekannteste rm user postete
                          wie alle die ironie von mcay nicht raffen 3h3h3h3
                          Welche Ironie?

                          Kommentar


                            mein geheimtipp: mehr essen ;-) ;-) ;-)

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                              mad postete
                              wer will schon fett aufbauen? versuchs mal mit muskeln :O
                              erst masse aufbauen, dann muskel, wenne 1,74 bist und 60kg wiegst wo willste denn dann die muskeln aufbauen? das sieht man ja gar nich

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                                PULSE postete
                                mad postete
                                wer will schon fett aufbauen? versuchs mal mit muskeln :O
                                erst masse aufbauen, dann muskel, wenne 1,74 bist und 60kg wiegst wo willste denn dann die muskeln aufbauen? das sieht man ja gar nich

                                omg wie 90% hier einfach failen
                                Es ist UNMÖGLICH nur Muskeln aufzubauen, man wird neben dem Muskelaufbau auch immer fett zunehmen. Somit sollte man probieren so "sauber" wie möglich aufzubauen und so wenig fett wie möglich zu ziehen

                                @ TE : Schaufel dir jeden Tag 5000kcal rein und sag dann nochmal du nimmst nicht zu...alles eine Sache der Ernährung...

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