einfach immer wenn du hunger hast schönes sandwich mit dick majo dann bist in nem monat ne kugel...
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Ich werde einfach nicht fett
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ich weiss nich wie alt du bist, aber bis 20 würde ich mir nich sonen kopf machen da hat man eben nen powerstoffwechsel (kann mman haben)
sonst achte mal auf die ernährung, mache ich auch wegen kraftsport...
ess 4 mal am tag warm und imemr viel kartoffeln reis und nudeln, morgens viel brot...
viel bananen... das gibt fett kohlenhydrate, dann musst du zunehmen ;)
gruß
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ALSO
beim arzt war ich schon der hat mir blut abgenommen und überprüft nix auffälliges.
Ich mache 1 mal in der woche Sport fuer 2 1/2h, aber kein Krafttraining. Ich esse sehr einseitg also eher fettiges Zeug.
Werde also mal meine Ernährung umstellen und mit Kraftraining anfangen hoffe es hilft.
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ich bin auch sehr schlank, esse sehr viel, nehme gar nicht zu. Aber ich finds eher positiv :) und gute Frauen, bekommt man auch als schlanker Mann ab :) (falls das deine bedanken sind, dass nur die 24/7 Pumper was geiles abbekommen :))
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ekLipse postete
ich weiss nich wie alt du bist, aber bis 20 würde ich mir nich sonen kopf machen da hat man eben nen powerstoffwechsel (kann mman haben)
sonst achte mal auf die ernährung, mache ich auch wegen kraftsport...
ess 4 mal am tag warm und imemr viel kartoffeln reis und nudeln, morgens viel brot...
viel bananen... das gibt fett kohlenhydrate, dann musst du zunehmen ;)
gruß
ich bin 23 und sehe aus wie 17 wenn ich alkohol kaufen will fragen die mich jedesmal nach einem ausweis ;(
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war auch mal so und dachte von mir selbst auch immer, wie viel ich esse...war nur so, dass ich bei einer mahlzeit zwar richtig viel essen konnte, aber dafür halt meistens nicht gefrühstückt hatte oder sowas...
schau einfach, dass du dich ausgewogen und regelmäßig ernährst und da den rhythmus findest (so hats bei mir zumidnestens geklappt, hab etwa 10 kg zugenommen und fühl mich deutlich wohler)
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Du nimmst mir die worte aus dem mund.ThomasDollar postete
is ja auch richtig fett und so... größe - 100 , sagt dir das was?4chan postete
ich stell mir grad vor so fett zu sein wie du... ich könnt garkein geld verdienen so ^^C L O W N S T Y L E postete
Ich hasse so hämpflinge , die meinen mit ihren 60kg ein auf Kollegah machen zu müssen. Ich bin 1.86 und wieder 90kg.
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HAHahahAhHAhahahasp3z postete
ekLipse postete
ich weiss nich wie alt du bist, aber bis 20 würde ich mir nich sonen kopf machen da hat man eben nen powerstoffwechsel (kann mman haben)
sonst achte mal auf die ernährung, mache ich auch wegen kraftsport...
ess 4 mal am tag warm und imemr viel kartoffeln reis und nudeln, morgens viel brot...
viel bananen... das gibt fett kohlenhydrate, dann musst du zunehmen ;)
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ich bin 23 und sehe aus wie 17 wenn ich alkohol kaufen will fragen die mich jedesmal nach einem ausweis ;(
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