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Joggen bei der Hitze

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    Joggen bei der Hitze

    Hi
    ich habe mir eigentich vorgenommen in den Ferien täglich zu joggen, doch heute bin ich noch nicht dazu gekommen jetzt sind es immernoch 29grad.
    Ist das noch zu warm ? oder ab wieviel Grad kann man joggen ohne dass man nach wenigen Minuten K.O geht?

    #2
    ich wollte eig auch heute joggen gehen, aber es ist so warm draußen ...

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      #3
      nja wenns zu warm ist , biste schnell kaputt. Kannst zwar laufen , aber lauf halt kleine runde. Große runde wenn es mal wieder kühler ist! ;)

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        #4
        geh joggen und tränk dein handtuch nass-kalt. häng es dir um den hals. nimm dir trinken mit..

        am besten eine strecke suchen, wo du am wasser vorbei läufst, damit du handtuch erneut befeuchten kannst.

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          #5
          24,3 grad

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            #6
            gehste halt um 10 joggen oder morgens

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              #7
              Och je ...

              Geh einfach Joggen.
              Wirst schon merken ob du langsamer als sonst laufen musst oder nicht.
              Einfach loslaufen.

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                #8
                bin heut auch nicht los einfach viel zu warm und morgen soll es noch wärmer werden :(

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                  #9
                  geh in den wald, da isses eig ganz angenehm..

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                    #10
                    das sind alles ausreden um nicht joggen zu gehen.... "buhu heute hat es geregnet, da werden meine drölftausend euro teuren schuhe nass" ; "buhu es ist zu warm/kalt" ... wenn ihr wirklich joggen wollt, dann geht einfach raus und heult nicht so viel.


                    /edit: ihr dicken kinder !

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                      #11
                      ZiGoLo postete
                      geh in den wald, da isses eig ganz angenehm..
                      landei

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                        #12
                        such dir ne ruhige strecke raus, fahr vorher mit dem auto da lang und stell jeden km oder so eine flasche wasser hin

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                          #13
                          ich seh des so wie airborne..sind alles nur ausreden..wenn man wirklich laufen gehn will macht man es auch, egal obs drausen 0°C oder 40°C hat...

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                            #14
                            einfach morgens oder abends joggen gehn!?
                            ansonsten eben wenns geht schattige wege/wald :S

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                              #15
                              du suchst dir halt einfach die ausrede, dass du nicht laufen musst du bengel...
                              ich würde dir empfehlen einfach loslaufen zu gehen und dann merkste ja ob dein körper das gut abkann bei der wärme und dann kannste immer noch aufhören, wenn du merkst es ist zu heiß.

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