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    #46
    ich habs mit nikotinpflastern gemacht, eine woche die starken und ich war rauchfrei.
    Man muss einfach kämpfen wenn man raucher in der Umgebung hat aber nach 3-4 Wochen gehts schon wesentlich besser.

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      #47
      Hab zum Glück nie damit angefangen. Eine Bekannte von mir hat sich zu Hause nen großen Obstteller hergerichtet und bei jedem Verlangen nach einer Zigarette sich etwas vom Teller genommen.

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        #48
        teh b0ss postete
        und das seit... gestern morgen :D

        kennt ihr tipps zum durchhalten jo?
        Frag auch deine Freunde, dass die ein wenig auf dich aufpassen sollen. Vielleicht lenken die dich von deinem Schmacht ab ;)

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          #49
          Yes We Lame postete
          VaN postete
          Mimimi postete
          frag mich immer wie ihr damit anfangen konntet, ich mein "vorher" wart ihr sicherlich nicht süchtig nach zigaretten und ihr wusstet dass das schlecht ist, also warum habt ihr angefangen? kein selbstbewusstsein?

          und kommt mir nicht mit "ich habs halt mal probiert und dann regelmäßig weitergeraucht" das ist schwach.
          ist ja schön und gut was du hier so erzählst, aber du bist 16
          Also ist er genau in dem alter in dem Leute anfangen zu rauchen um cool zu sein und somit bestens qualifiziert sich dazu zu äußern oder nicht ?
          eine Zigaretten ist ein Genußmittel genau wie Alkohol..
          und komm mir net mit es schmeckt aber nicht blabla ich bezweifele, dass dir dein erstes Bier/Schnaps geschmeckt hat...

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            #50
            und warum trinkt/raucht man weiter, wenn es einem nicht schmeckt?

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              #51
              trinken tut man selbstverständlich um besoffen zu sein, was is denn das für ne frage?

              und jeder der mir erzählt, dass er schnaps aus genuss trinkt, hat einen an der klatsche.

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                #52
                ka fang vllt mit kraftsport an, les viel darüber und über ernährung dann bekommste vllt nen anderes bild. Auch hilfreich is bestimmt wenn du dir anguckst was für schäden durch rauchen entstehen.
                Das wichtigste is wohl dass es klick macht und du dir selbst dann immer wieder klar machst, dass du wenn du rauchst nichts verpasst, außer deinem Körper zu schaden und du ohne besser lebst weil mehr geld und gesünder :D

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                  #53
                  kraftsport mach ich schon seit ca. 2 wochen. auch ein grund warum ich überhaupt aufgehört hab. nur kann ich ja nicht immer ins fitnessstudio rennen wenn ich gerad rauchen will, leider :D werds jetzt erstmal mit kaugummis versuchen, anstelle von fluppen. obstteller etc. klingt auch gut, nur will ich nicht unbedingt zu nehmen.

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                    #54
                    also ich weiß noch ganz früher, wo ich noch nicht geraucht hab, und so meine verwandten teilweise geraucht haben oder auch fremde leute die eine geraucht haben, ich fand den geruch von dem rauch einfach schon damals so geil.. und als ich dann mal probiert hab fand ichs auch lecker.. naja zur zeit rauche ich nicht wegen der ganzen negativen begleiterscheinungen die das rauchen hat

                    edit. oh ja obstteller, das ist nicht gut.. guck dir die ganzen amis an die essen von morgens bis abends nur obst, da sieht man was dabei herauskommt o000

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                      #55
                      rauchen aufhören ganz easy
                      liste vor und nachteile selber machen eigentlich nur vorteile =)
                      beschäftigung ist ganz wichtig deshalb sport oder kochen anfangen oder so =)
                      hauptsache beschäftigt ^^

                      und wehe es kommt mir einer mit dem argument "bei alkohol muss man rauchen"
                      NEIN!! ich becher euch auch ohne kippen unterm tisch =)

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                        #56
                        pfähl3R postete
                        edit. oh ja obstteller, das ist nicht gut.. guck dir die ganzen amis an die essen von morgens bis abends nur obst, da sieht man was dabei herauskommt o000
                        nicht vom obst :D aber wenn ich nicht immer obst zu hause hab würd ich wahrscheinlich anfangen IRGENDWAS zu fressen, und .. dann bin ich bald fett :(

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                          #57
                          VaN postete
                          Mimimi postete
                          frag mich immer wie ihr damit anfangen konntet, ich mein "vorher" wart ihr sicherlich nicht süchtig nach zigaretten und ihr wusstet dass das schlecht ist, also warum habt ihr angefangen? kein selbstbewusstsein?

                          und kommt mir nicht mit "ich habs halt mal probiert und dann regelmäßig weitergeraucht" das ist schwach.
                          ist ja schön und gut was du hier so erzählst, aber du bist 16
                          was hat das denn mit seinem alter zu tun? idiot

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                            #58
                            achso ja, missverständnis ^^
                            naja ich hab damit kein problem, hätte auch nix gegen nen paar kilo mehr :)

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                              #59
                              kiffen hilft.

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                                #60
                                failpin

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