Morgens und Abends + zahnseide
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Zähneputze
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2 mal zähne putzen, und das mach ich schon immer so !!!
ausnahme ist, wenn ich abends weggehe. dann putze ich mir nochmal die zähne. aber oft vergess ich es dann, wenn ich nachts nach hause komme, von daher läuft es dann auch auf 2 mal täglich hinaus.
benutze keine sonstigen sachen wie zahnseide oder mundspülung.
und zahnarzt meinte es wäre alles tip top, also für mich sind diese zusatzutensilien überflüssig.
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