mit freunden treffen ists beste, falls man ne freundin hat is eh klar, dann kann man auch mal ausgefallenere sachen planen/machen.
sonst sport! am besten halt mit den kollegen, ansonsten vl mal nen ziel stecken (fitti ne bestimmte anzahl einheiten, joggen ne strecke in ner bestimmten zeit) und drauf hinarbeiten, selbst wenns am ende nicht ganz hinaut, gesund isses allemale und kommt gut an.
abends öfters mal unter leute, dann stehste am nächsten tag auch automatisch was später auf.
hf
sonst sport! am besten halt mit den kollegen, ansonsten vl mal nen ziel stecken (fitti ne bestimmte anzahl einheiten, joggen ne strecke in ner bestimmten zeit) und drauf hinarbeiten, selbst wenns am ende nicht ganz hinaut, gesund isses allemale und kommt gut an.
abends öfters mal unter leute, dann stehste am nächsten tag auch automatisch was später auf.
hf
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