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echinacin nehmen... vollbringt wunder. damit sollen eigentlich die abwehrkräfte gestärkt werden. (also eigentlich als vorsorge gedacht) . musst dann aber auch die 2-3 fache dosies nehmen wie da drauf steht , dann hat es bei mir immer sehr viel gebracht.
halbe zitrone auspressen (ich misch das mit wasser weil mir nur zitrone zu sauer ist), das dann trinken -> vitamin C boost! wichtig, vitamin c löst sich in hitze auf, also kaltes wasser wenn dus mischst.
dann kommt auf die erkaeltung an, bei kopfweh auf jedenfall einfach nur schlafen, wenn zu heftig, dann nimm halt mal ne aspirin/ibuprofen oder sowas.
bei halsbeschwerden versuch ich immer mit ner desinfizierenden fluessigkeit zu gurgeln, um die bakterien abzutoeten, ich bilde mir ein das klappt ganz gut mit "teebaumöl", davon 4-5tropfen in ein glas wasser und gurgeln. bei mir wirkts ^^
mehr tipps hab ich ned.
natuerlich: bett, schlafen, kein pc etc
Bis jetzt sind nur mehr Leute durch die normale Grippe gestorben als durch die Schweine Grippe! Was jetzt gefährlicher ist kann man wohl eher noch nicht sagen denke ich! Btw. hat man mit Fieber und ein paar Kopfschmerzen wohl eher keine echte Grippe!
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