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    #31
    Stell dein Wecker weg vom Bett, musste aufstehen zum ausmachen...

    Mir gehts ab und zu auch so, bin auch notorisch zu spät, weil ich immer erstma auf die Taste hau, bei der man noch 8 minuten länger schlafen kann :D

    Ist und bleibt aber n motivationsproblem!
    Steh einfach auf ^^
    Und das mit dem Tagesrythmus is auhc nicht verkehrt, ich kenn das auch mit 13 Stunden schlafen und so, da is mein kreislauf dann völlig unten, da kommt man auch nimmer ausm Bett bzw. man kann dann nicht zu vernünftigen Zeiten einpennen und is morgens wieder total müde.

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      #32
      mir ist aufgefallen , wenn ich abends später ins bett gehe bin ich morgens ausgeruhter

      sprich wenn ich weniger schlafe bekommt es mir besser , aber am wochenende schlafe ich auch meine guten 10-12 stunden

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        #33
        rauch n kopf vorm schlafen und du schläfst wie ein gott :x

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          #34
          Ich denke auch, dass das in erster Linie Einstellungs Sache ist. Wenn man erst gar keine Lust hat aufzustehen, dann fällt es einem natürlich schwerer, als wenn man sich z.b. auf den Tag freut oder so.

          Wenn man dann erst einmal wach ist, kurz duschen gehen und man ist wieder fit. so ist es zumindest bei mir.

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            #35

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              #36
              d33 postete
              rauch n kopf vorm schlafen und du schläfst wie ein gott :x
              ähm... mein problem is nich das ich nicht gut schlafe, eher das gegenteil. auserdem kiffen? ich bin keine 15 mehr :)

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                #37
                Bane postete
                ich bin keine 15 mehr :)
                aber genauso verhältst du dich wenn du nicht aufstehst weil du kein bock hast und nichts geregelt bekommst

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                  #38
                  Grilli postete
                  Bane postete
                  ich bin keine 15 mehr :)
                  aber genauso verhältst du dich wenn du nicht aufstehst weil du kein bock hast und nichts geregelt bekommst
                  hey... ich behaupte allerdings nirgendwo das es cool ist. es ist ein echtes problem und das weis ich.

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                    #39
                    Wenn ich zuwenig schlafe, bin ich total verkatert und alles tut weh. Das ist eindeutig ein Zeichen, dass ich mehr benötige, darum geht bei mir unter 9 Stunden auf Dauer gar nichts und wenn ich es mir erlauben kann, schlafe ich auch gerne mal 12 Stunden.

                    Da beneide ich andere Leute schon ziemlich, die mit weniger auskommen und mehr vom Tag haben :>

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                      #40
                      Garfield postete
                      vll wirklich mal zum Arzt gehen Pfeiffersches Drüsenfieber zb hat genau diese Wirkung und ist sonst schwer zu erkennen. Mal Blut untersuchen lassen hatte mal das selbe Prob
                      großer schwachsinn imo. hatte das auch. aber ich habs dadurch gemerkt das meine mandeln so fett waren das ich keine Luft mehr gekriegt habe und dann erst mal 2 wochen im krhs lag und ~13 kg abgenommen habe. normal hat man das halt als kind und dann n tag kopfschmerzen oder so, und um so älter man ist, um so schlimmer ist das halt, wenn mans dann kriegt. so wurde mir das zumindest erklärt. und da er studiert ist er schonmal mind 4-5 jahre älter als ich war, als ich das hatte.

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                        #41
                        schlaflabor

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                          #42
                          stoffwechselproblem vielleicht

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                            #43
                            schilddrüsen unterfunktion?

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                              #44
                              Pawnee postete
                              Garfield postete
                              vll wirklich mal zum Arzt gehen Pfeiffersches Drüsenfieber zb hat genau diese Wirkung und ist sonst schwer zu erkennen. Mal Blut untersuchen lassen hatte mal das selbe Prob
                              großer schwachsinn imo. hatte das auch. aber ich habs dadurch gemerkt das meine mandeln so fett waren das ich keine Luft mehr gekriegt habe und dann erst mal 2 wochen im krhs lag und ~13 kg abgenommen habe. normal hat man das halt als kind und dann n tag kopfschmerzen oder so, und um so älter man ist, um so schlimmer ist das halt, wenn mans dann kriegt. so wurde mir das zumindest erklärt. und da er studiert ist er schonmal mind 4-5 jahre älter als ich war, als ich das hatte.
                              PD hat sehr viele veschiedene ausprägungen, ich hatte es letztes jahr und bei mir war es hauptsächlich ständige Müdigkeit, appetitlosigkeit und Schwindel. gut das mit den Mandeln hat ich auhc das geht aber schnell vorbei wobei andere symptome bis zu 6 Monaten halten KÖNNEN mfg

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                                #45
                                PureVernunft postete
                                Flaming Moe postete
                                6 Stunden Schlaf??? Sry, aber das ist einfach schwachsinn. Ich kenne niemanden, der um 1 Uhr ins Bett geht und um 7 Uhr Topfit aufsteht und sich auf den schönen langen Tag freut....

                                Ich würde gerne mal ne Quelle sehen, in der Wissenschaftler sagen, dass 6 Stunden schlaf reichen.

                                Ich habe schon öfter gehört, dass 8-9 Stunden optimal sind.
                                das sind so volksweisheiten
                                da gibt es sooooooooo viele die überhaupt nicht stimmen
                                ich zB schlafe unter der woche immer nur 6 stunden
                                bin topfit
                                da in letzter zeit der spiegel hier ja so oft herrangeführt wird mach ich das auch einmal
                                vor 3-4 monaten glaub ich war das sogar mal titel story
                                ich hab meinen schlafrythmus vor 2 jahren ma umgestellt. von 6-7 stunden die nacht auf 8 - seitdem bin ich den ganzen tag über viel fitter und muss am we auch keinen schlaf mehr nachholen und steh daher früher auf. bin ich jetzt krank? fakt ist, das ist von mensch zu mensch unterschiedlich, egal was wissenschaftler erzählen.

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