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Mit dem Rauchen aufhören.

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    Mit dem Rauchen aufhören.

    Moin 313373!
    Ich wollte mich mal erkundigen, was die 1,0 Medizinstudenten und das Fußvolk für Methoden benutzen/kennen/benutzten um mit dem Rauchen aufzuhören. Zu mir:
    Hab in 1-2 Wochen ne OP. Die Ärztin meinte damals, beim aller ersten Termin, ich solle 2 Wochen vor der OP mit dem Rauchen aufhören. Natürlich denkt man immer in der Situation, naja schaff ich schon, dann hab ich ja 'nen Anlaufpunkt und ein Ziel für das ich aufhöre. Naja, die üblichen Gedankengänge halt.
    Also, jetzt ist es so weit und ich habe so ungefähr 16 Stunden nicht mehr geraucht. Aber das Verlangen wird größer und ich bräuchte Tipps, was hilft.
    GOGOGOGO!

    #2
    dokus über Kehlkopfkrebs sollen helfen...

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      #3
      junkhead postete
      dokus über Kehlkopfkrebs sollen helfen...
      ernstgemeint?

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        #4
        anderes suchn was süchtig macht...

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          #5
          ja, ein Freund hat eine gesehen, danach davon geträumt und raucht nun seit 2 Monaten nicht mehr. Er war vorher 9 Jahre Raucher...

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            #6
            mit starkem willen geht alles.. einfach drauf scheißen und versuchen dich ab zu lenken

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              #7
              uri geller machts möglich
              ________________________________

              kaugummi kauen und dir ne andere tätigkeit suchen die dich vom rauchen ablenkt...sry bin nichraucher ;>

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                #8
                Farid, stop it!

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                  #9
                  afk eine puschen

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                    #10
                    Deshalb rauch ich net! Alle machen auf cool mit ihrer Kippe und zum Glück weinen sie dass sie aufhören wollen! :)

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                      #11
                      ich hab ma davon gehört, dass man sich immer vornehmen soll die nächsten 15mins net zu rauchen... und das immer weiter. kannste ja mal ausprobieren.. vllt hilfts :)

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                        #12
                        http://www.bzga.de/pdf.php?id=b47dcf7119d31a76d20f76acf0fd480f
                        Soll auch ganz gut zur Motivation helfen!

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                          #13
                          ich habs so geschafft, nach 8 jahren. allerdings bin ich kurzzeitig dem bonbon wahn verfallen. als ausgleich, nun bin ich seit 2 jahren clean. ist alles nur eine kopfsache, wenn du das nicht im griff bekommst, hilft nur noch hypno-therapie.

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                            #14
                            kann dir leider nicht helfen
                            da ich intelligent bin und keinen zugehörigkeitsdrang habe, habe ich nie damit angefangen

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                              #15
                              Tomatenmann postete
                              kann dir leider nicht helfen
                              da ich intelligent bin und keinen zugehörigkeitsdrang habe, habe ich nie damit angefangen
                              und an der scheiße die du erzählst merkt man, dass du jedoch ahnungslos bist.

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