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schlapp, müde -> need rat von rm ärzten

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    #46
    schlapp und müde -> pfeiffersches drüsenfieber! 98% der bevölkerung hat den erreger in sich! dabei sollte man jegliche art von anstrengung jedoch vermeiden.

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      #47
      dan postete
      the_kids_want_techno postete
      jeweils 3 sätze mit ca 7-8 wdh
      schön auf masse pumpen.. naja hf mit den wassermuckis
      Experten wieder am werk hier. Grundübungen trainiert man nunmal so. Da ist auch nix mit Wassermuckis lol

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        #48
        poste mal bilder von den brüsten deiner schwester.
        ich hab mal gelesen, dass brustkrebs solche symptome hervorrufen kann.

        aber bitte schnell, dir bleibt vermutlich nicht mehr viel zeit!!!

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          #49
          so wollt nur sagen, dass ich noch lebe.
          training hat eigentlich gut getan

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            #50
            noobhans postete
            mach den plan 3x pro woche und leg dir ne ordentliche Ernährung zu.

            epic fail ? wenn du richtig trainierst und den plan 3 mal die woche machst biste nach paar wochen im übertraining also stfu mit no plan..


            wieviel wiegst du denn the_kids_want.. 5500 is halt schon viel? evt mal eiweiss .. und net soviel zucker..

            du willst ja muskeln und nicht fett werden nehm ich an! also langsam gewicht steigern.. schnell bringt nur fett..

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              #51
              lass den Zucker weg und iss mehr Eiweiß ...

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                #52
                ..oder fett

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                  #53
                  btw.

                  -MINERALDEFIZITE-

                  Magnesium

                  Wadenkrämpfe, Nackenschmerzen, Kribbeln in den Händen und Füßen, vagotone Regulation im Nervensystem, Herzrhythmusstörungen, Organ,-und Gefäßkrämpfe

                  Kalium

                  Muskelschwäche, verminderte Reflexe, Durchfälle, Trainingsunlust, Müdigkeit, Herzrhythmusstörungen

                  Eisen

                  Müdigkeit, Anstrengungsgefühl, Trainingsunlust, Anämie

                  Zink

                  Geschmacks- und Geruchsstörungen, Appetitlosigkeit, Gewichtsabnahme, Hautveränderungen, Müdigkeit, erhöhte Infektanfälligkeit

                  Nimmst du zu wenig Magnesium/Kalium zu dir ?

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                    #54
                    davon kann man diabetis bekommen

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