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Rückenschule am PC

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    Rückenschule am PC

    jo daugs, hat jemand eine gute rückenschule die man vorm pc sitzend machen kann? also rückenmuskulatur stärken, dehnen oder sowas?
    danke

    #2
    Sitzkeil.

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      #3
      Einfach im Stehen WoW spielen!

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        #4
        hab kein wow und sitzball suckt

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          #5
          sitzball ist aber sehr sinnvoll, auch wenn man damit dann nichtmehr spielen kann (man sitzt zu unruhig)

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            #6
            gibt doch so stühle in dennen ein sitzball gelegt wird also sowas:
            http://www.edelight.de/i/sitzballstuhl-mit-rollen-von-truetype
            damit stärkst du rücken und bandscheiben ;)

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