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ordentlich viel wasser trinken, am besten mit irgendwelchen zusatzmineralien wie clacium, kalium und magnesium, dann joggen bzw viiieeel frische luft und danach ordentlich essen
weiter trinken ist echt das beste mittel, aber morgen muss es aufhören :E muss um 10h probearbeiten. seit donnerstag jeden abend auf tour, heute natürlich wieder (abi party)
naja am besten präventiv während der party schon regelmäßg wasser trinken und bevor du pennen gehts nochmal nen liter und ne schmerztablette.
habe sonst auch IMMER kater, aber letztes WE habe ich das mal durchgezogen und als nicht mehr ging wurden mir irgendwie 1,5 liter eingeflößt und am nächsten morgen gings mir prächtig.
wenns schon zu spät ist, dann wasser,schmerztablette und viel bewegung, am besten draußen
Wenn du es vorm schlafen gehen noch auf die Reihe bekommst:
Trink viiieel Wasser. Wenn du dich dann pennen legst, sollte es mit dem Brand und dem Kater gehen. Fürn Nachdurst schön ne Flasche Wasser ans Bett stellen. Mit Aspirin am Morgen habe ich auch gute Erfahrungen gemacht.
Wasser, bevor ich mich ins Bett lege (mind 1 Liter) und direkt nach dem Aufstehen auch. Ausgewogenes Frühstück, Salat, Gurke, Tomate etc. pp. Frische Luft schnappen.
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