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atemtechniken?

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    atemtechniken?

    was benutzt ihr im alltag so fuer tekniqs?
    mehr aggressiv oder eher ruhig oder habt ihr eure eigene entwickelt?

    keine verarsche bitte ernst gemeint

    ich persoenlich bevorzuge halbaggressive bauchatmung.

    #2
    garnicht, sonst zittern beim aimen immer die hände

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      #3
      und wie lange haelst du das durch?

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        #4
        fail thread?

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          #5
          c4m4ris postete
          und wie lange haelst du das durch?
          solange ich zocke, lass mir den o² direkt in die lunge pumpen

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            #6
            hybris postete
            c4m4ris postete
            und wie lange haelst du das durch?
            solange ich zocke, lass mir den o² direkt in die lunge pumpen
            n1. ich sach ja jeder zieht sein eigenes ding durch...

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              #7
              nase einatmen, mund ausatmen

              bauchatmung selbstverständlich

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                #8
                Auch wenn ich glaube das der thread eher aus langeweile entstanden ist... Bauchatmung is echt gesund :D

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                  #9
                  mach ab und zu autogenes training und yoga, richtige atmung ist verdammt wichtig und entspannt :]

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                    #10
                    warum bauchatmung gesund? bin eher der brustatmer

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                      #11
                      AI9 postete
                      warum bauchatmung gesund? bin eher der brustatmer
                      du bist dann einfach entspannter, ist gesünder, hast besseren blutdruck bessere verdauung usw

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                        #12
                        ein - aus - ein - aus - ein - aus

                        klappt ganz gut bis jetzt

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                          #13
                          recht defensive atemtechnik

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                            #14
                            unser masterchief in der firma macht so japanesische und koreandische todes jet li kampfkünste in seiner freizeit und der meinte iwas wenn er richtig stress hat geht der nach hause macht bauchatmung (irgendwie zwerchfell? nach unten drücken und somit "passiv" atmen.. da gibts anscheinend so typen die sich todes damit in trance haun können)

                            ich atme wie ein walross durchen mund aus und ein im moment weil ich krank bin .. normal nase only und brust halt

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                              #15
                              Ich atme immer sehr aggro durch die Nase aus.

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