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    Inline-Skating

    Hey Leute,

    ich überlege mir, ob ich mir Inliner besorgen soll, aber erstmal will ich ein paar Dinge klarstellen:

    1. Welche Marke taugt was? Lohnt es sich, viel Geld auszugeben? Muss man die Rollen mit der Zeit austauschen?

    2. Bringt Inline-Skating Fitness-Technisch was? Wenn ja, wie viel/wie lange muss man laufen, damit es was bringt (Kondition z.B.)

    3. Wenn man Bandscheiben- (oder allg. Rücken-) Probleme hat: spricht das gegen Inline-Skates?

    Andere Beiträge zum Thema sind natürlich erwünscht :D

    #2
    Du musst gucken, dass die wirklich gut passen, ich hab früher immer beim Inlineskaten schnell Blasen bekommen / Schmerzen im Fuß, weil die zu eng waren oder irgendwo gezwickt haben

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      #3
      kondition beschreibt kraft, schnelligkeit, beweglichkeit und ausdauer... was genau meinst du jetzt?

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        #4
        Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer - alles halt.

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          #5
          1. Ja, lohnt.
          2. Natürlich. Bringt sehr viel.
          3. Kommt drauf an. Es kann den Rücken schon zusätzlich belasten - aber auch stärken. Kommt also auf dein Problem an!

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            #6
            ich würde dir nordic skating empfehlen. also praktisch wie langlauf dan.

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              #7
              naja das wird bisschen schwer :)
              du kannst nich mit einer übung mehrere zielbereiche ansteuern. da gehört dann schon noch joggen, krafttraining und dehnen dazu...

              aber um deine ausdauer durchs inliner fahren zu verbessern musst du schon ziemlich große strecken hinter dich bringen, da die intensität doch sehr gering ist. einen effekt wie beim laufen wirst du nicht hinkriegen...

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                #8
                also wenn du einfach nur j4f draußen bissl rumrollen willst, kannst du so gut wie jede gängige marke nehmen. wenn du so viel geld hast, kauf dir ruhig ein anständiges paar k2.
                wenn du allerdings in den style-bereich willst, kann ich dir nicht helfen. vllt gibts da ja was von titus(?).

                1. K2 für 3-4 mal im monat fahren ist angemessen. rollen musst du nicht tauschen. bei mir wars immer so, dass die kugellager vor den rollen fratze waren.. achte auf ne gute lagerung (nicht in den feuchten keller!).

                /e: was du auf jeden fall auswechseln müssen wirst, ist das bremsgummi. das kann sogar sehr schnell gehen, wenn du oft genug fährst.
                versteh mich jetzt nicht falsch in dem punkt rollen austauschen: das kann sehr gut sein, dass du die rollen mal nach 6-8 monaten austauschen musst, wenn du oft fährst, aber für den gelegenheitsfahrer ist das eher nebensächlich.

                2. naja bringen tuts nicht wirklich was, es sei denn du fährst im durchschnitt mehr als 30km in der woche. da dein körper jedoch auf diesen bewegungsablauf im normalfall überhaupt nciht ausgerichtet ist, wird es lang dauern, bis du wirklich effektiv trainieren kannst.
                also ausdauer fehlanzeige, es sei denn du bist so vernarrt in skaten, dass du ne sehr lange aufbauphase in kauf nimmst.

                3. nein ganz im gegenteil. durch inlineskaten verbesserst du deine rückenmuskulatur.

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                  #9
                  hört sich gut an - grundsätzlich will ich ja jetzt nicht unbedingt skaten um zu trainieren - ich stells mir nur spaßig vor und gegen nen positiven nebeneffekt hätte ich natürlich nichts.

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                    #10
                    bewegung schadet dem körper normal nie :D - wenn du bissl schneller fährst , beugst dich automatisch bisschen vor, was dann auch dein rücken beansprucht, wenn du schon probleme hast mit dem rücken und etwas länger so fährst, kann es schon in den rücken gehen, aber den selbigen natürlich auch trainieren.

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                      #11
                      dann geh mal in nen sportladen und lass dich ruhig ne runde beraten, was es an billigen skates gibt. solltest die da auch ausprobieren können. für den funbereich sind mittelmäßige k2 skates das optimum. mit 120 euro musst du rechnen, viel mehr als 200-220 euro solltest du nicht investieren.

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                        #12
                        problem ist halt, dass ich recht groß bin und sicher 47-48 brauch - ma sehen, ob sich da was findet...

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                          #13
                          bin 195 und hab auch größe 48 ^^ glaub mir, du findest was ;) vielleicht ist es nicht das schickste modell, aber du findest auf jeden fall was im mittelmäßigen qualitätsbereich.

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                            #14
                            wenn man nur j4f fährt brauch man nicht mal 100€ ausgeben.
                            meine haben damals, als es grad in trend war 100Dm gekostet und laufen immernoch prima, zumal die preise ja mittlerweile ganz schön gefallen sind.

                            obwohl ich zugeben muss, dass ich nicht weiss, wie es bei deinen schuhgrößen aussieht.
                            aber fun machst auf alle fälle mal im sommer 2-3h durch die gegend zu düsen, man kriegst auch relativ schnell druff, vorallem wenn man vorher schon schlittschuh o.ä. gelaufen ist.

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                              #15
                              1. würde auf Fila tendieren Robust bequem auch nach 3 std noch , als Rollen 82- 86a 80-90 mm bei 4 Rollen, von Fila gibts auch ab und zu mal richtig günstige Angebote

                              2. naja min 1 Std sollte schon drin sein und auch min jeden 2. Tag, fahre derzeit schon knappe 6 Jahre jeden 2. Tag ca 30 km und am We sogar mehr bis zu 80 km das musste ja nicht unbedingt machen is auch nicht notwendig um fit zu bleiben, natürlich erst langsam anfangen mit ein paar kilometern denn wenn deine Beine platt sind dann geht nichts mehr und du musst ers mal ne weile sitzen und ausruhen ^^

                              3. du trainierst eher dein Rücken beim fahren, aber wie ich oben schon geschrieben habe nicht zu viel zumuten vorerst langsam anfangen weil es wohl anfangs erst n bissl schmerzen geben kann da der rücken eher wenig trainiert ist auf diese Haltung


                              als Tip bei Rollen und weiteres hier mal reinschauen http://www.der-rollenshop.de/


                              wenn du wirklich Länger Fahren willst dann kauf dir keine Rollerblade oder K2 hatte Rollerblade und die Rllen waren nach 1 Monat so kaputt das sie schon eckig waren

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