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Schlafproblem

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    #16
    ich schlafe auch sehr wenig wenn es nciht komplett dunkel is...
    selbst die LED meines Routers führen zT schon zu schlaf/einschlafstörungen...


    ansonsten würd ich so in 2-3 wochen ma nen arzt aufsuchen aber auf keinsten fall schlaftabletten nehmen

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      #17
      ganz ehrlich ... mach dir KEINE gedanken, geh vorm schlafen gehen nochmal ordentlich joggen, kalt duschen und du schläfst wie n stein...

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        #18
        Wie lang schläfst du denn unter der Woche? Schläfst du da auch nur 4 Stunden, oder kannst du unter der Woche ganz normal pennen?

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          #19
          daXtaR postete
          Hey Elite,
          ich kann seit 3 Wochenenden nicht mehr auspennen ... wache immer zw. 8:30 und 9 auf. Ich konnte 19 Jahre durchpennen und zack gehts nimmer. Selbst wenn ich (wie heute) bis um 5 weggehe kann ich nur bis 9 penne. Habt ihr auch als solche Störrungen oder woran könnte es liegen ? Was kann helfen ? Wenn nicht besser mal zum arzt ? Mein Dad meinte man sagt man macht sich zu viele Gedanken aber in meinem Leben läufts grad also das wirds net sein Oo

          merci =)
          mehr trinken dan schläfste auch länger... oda mal arbeiten gehn, dann is diese uhrzeit etwas normaler :Q



          lg aus ingeln-oesselse

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            #20
            was willstn damit beim arzt, ist doch nichts schlechtes...

            ich schlaf seit jahren 4-6 stunden und bin darüber mehr als froh... ich hasse nichts mehr als mittags erst wach zu sein
            nutze einfach die gewonnene zeit, geh deinem dad helfen der freut sich ;)

            ps: wenn du momentan eh nichts zu tun hast, kannste dich ja auch ausprobieren ob das mit der miespetrigkeit verfliegt... gewöhn dich einfach dran, geh vllt laufen wenn du zu früh wach bist dann biste auch entspannt :D

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              #21
              arbeit suchen

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                #22
                arbeit suchen ... ich bin z.Z Schüler was will ich da unter der Woche arbeiten Oo
                nja unter woche penn ich so 22/23-6:30 immer
                und da auch ohne probleme
                Probleme ist nur das WE

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                  #23
                  eigentlich nimmt sich dein körper soviel schlaf wie er braucht, solltest dir denke ich keine gedanken machen.

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                    #24
                    stayxr postete
                    eigentlich nimmt sich dein körper soviel schlaf wie er braucht, solltest dir denke ich keine gedanken machen.
                    nja heute nacht 4 stunden und jetzt voll am arsch ...
                    sollte es die nächsten 2 wochenenden nicht anders sein geh ich wohl mal zum Dr.Cox

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                      #25
                      ernährungsumstellung? nimmst du unregelmäßig thc zu dir?

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                        #26
                        stayxr postete
                        ernährungsumstellung? nimmst du unregelmäßig thc zu dir?
                        ernährunghabe ich letzte woche umgestellt aber das problem war davor schon ... hm das könnte es vllt sein ...

                        thc nö =)

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                          #27
                          Also Ernährungsumstellung mit gefolgten Schlafrythmusstörungen hatte ich auch schonmal...musst halt, wenn es nicht von alleine weggeht, mal mit dem Doc reden was du (evtl) falsch machst, oder ob dir (ich weiss ja nicht WAS du isst) bestimme Vitamine fehlen o.ä.

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                            #28
                            ess z.Z nur brot mit wurst und abends obst

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                              #29
                              dann würde ich an deiner stelle solche vitamin brausetabletten zusätzlich nehmen, und dann in ner woche nochmal feedback geben ob sie geholfen haben

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                                #30
                                c1 !

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