Tach zusammen,
ich sags ganz offen: ich bin ein schlechter Verlierer. Ich rege mich immer extrem auf, wenn ich verliere, egal gegen wen oder was, oder eben vorm TV beim Fußball - nicht, dass ich es dem Gewinner dann ewig übel nehmen würde. Meistens ist die Aufregung nach ner halben Stunde verflogen und ich kann über meine Anfälle lachen, aber bis dahin geht dann eben doch dann mal das ein oder andere Peripheriegerät (PS3 Controller, Maus, Headset) zu Bruch oder die Nachbarn wundern sich über das Rumgeschreie. Außerdem reizen mich auch Kleinigkeiten (z.B. im Straßenverkehr) oftmals so sehr, dass ich kurz sehr aufbrausend werde.
Meine Frage nun: was kann ich machen, um die offensichtlichen Aggressionen, die in solchen Situationen zum Vorschein kommen, abzubauen? Ich habe mir überlegt, einen Punching-Bag zu kaufen - nur bräuchte man da dann auch gleich noch Handschuhe o.ä., zuviel Geld will ich jetzt auch nicht ausgeben.
Da man ja im Moment mit solchen Themen etwas vorsichtig sein muss: Ich bin ansonsten bin ein absolut friedliebender Mensch, habe noch nie jemanden geschlagen und bin von Gewalt vollkommen abgeneigt (bei Filmen ab 18 schau ich auch gerne mal weg...). Das Problem ist einfach, dass mich bei meinen Ausrastern dann natürlich auf nix mehr konzentrieren kann und auch die Stimmung bei Gesellschaftsspielen oder im Vent nicht unbedingt verbessert wird ;)
Sport wäre vermutlich ein probates Mittel, ich kann nur fast nichts machen, auf Grund diverser Rückenprobleme - allerhöchstens Schwimmen, nur sind die Schwimmbäder hier meistens überfüllt...
Irgendwelche Vorschläge?
ich sags ganz offen: ich bin ein schlechter Verlierer. Ich rege mich immer extrem auf, wenn ich verliere, egal gegen wen oder was, oder eben vorm TV beim Fußball - nicht, dass ich es dem Gewinner dann ewig übel nehmen würde. Meistens ist die Aufregung nach ner halben Stunde verflogen und ich kann über meine Anfälle lachen, aber bis dahin geht dann eben doch dann mal das ein oder andere Peripheriegerät (PS3 Controller, Maus, Headset) zu Bruch oder die Nachbarn wundern sich über das Rumgeschreie. Außerdem reizen mich auch Kleinigkeiten (z.B. im Straßenverkehr) oftmals so sehr, dass ich kurz sehr aufbrausend werde.
Meine Frage nun: was kann ich machen, um die offensichtlichen Aggressionen, die in solchen Situationen zum Vorschein kommen, abzubauen? Ich habe mir überlegt, einen Punching-Bag zu kaufen - nur bräuchte man da dann auch gleich noch Handschuhe o.ä., zuviel Geld will ich jetzt auch nicht ausgeben.
Da man ja im Moment mit solchen Themen etwas vorsichtig sein muss: Ich bin ansonsten bin ein absolut friedliebender Mensch, habe noch nie jemanden geschlagen und bin von Gewalt vollkommen abgeneigt (bei Filmen ab 18 schau ich auch gerne mal weg...). Das Problem ist einfach, dass mich bei meinen Ausrastern dann natürlich auf nix mehr konzentrieren kann und auch die Stimmung bei Gesellschaftsspielen oder im Vent nicht unbedingt verbessert wird ;)
Sport wäre vermutlich ein probates Mittel, ich kann nur fast nichts machen, auf Grund diverser Rückenprobleme - allerhöchstens Schwimmen, nur sind die Schwimmbäder hier meistens überfüllt...
Irgendwelche Vorschläge?
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