einfach paar mal in mein bett reinboxen, dann bin ich wieder abgeregt xD (also genau wie bei nem boxsack)
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Aggressionsabbau
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Also hab mir das jetzt nicht alles durchgelesen aber ich war früher net anders ... beim fussball (grade hallenfussball) beim verlieren sachen durch die gegend geworfen, leute beleidigt (was einem hinterher leid tat) und dinge kaputt gemacht ... in der schule hab ich früher glaub bis zur 6 klasse geheult wenn ich ne 2 geschrieben hatte
ich muss ganz ehrlich sagen es gab dann einen schnitt, den ich so nie mitbekommen haben aber im nachhinein muss es wohl damit zusammenhängen.
mit 15-16 jahren kamen viele dinge wie z.B. erstes mal, die ersten discobesuche usw. mehr freizeitaktivitäten und vieles, was mich die dinge nicht mehr so eng hat sehen lassen wie früher.. ich war nicht mehr fixiert auf den totalen erfolg weil ich eingesehen habe, dass es eh nix bringt und erfolg oft nicht nur von dir selbst, sondern auch den mitmenschen abhängig ist.
irgendwann entwickelt man automatisch nen dickes fell gegen niederlagen (solang es so kleine sachen sind) und man wird ignorant gegenüber fehlern oder lacht eher darüber als sich zu ärgern.
sollte sich das bei dir nicht bessern würde ich schon nen psychologen empfehlen, da ich als kind mit 10-12 jahren als "hyperaktiv" eingestuft wurde und auch einen psychologen besuchen musste. am anfang war ich tierisch aggro dem gegenüber aber hinterher war er ziemlich dufte.
nur heutzutage, vor allem seitdem ich alleine wohne, reg ich mich net mehr so auf, bin ausgeglichener und mache erst recht keine sachen kaputt, weil ich mir die alle selber neu kaufen müsste :p
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Einfach etwas suchen (ein hobby), dass dich glücklich und gelassen macht, dann sind erfolge im spiel nicht mehr ganz so wichtig und du kannst eher darüber hinwegsehen, wenns mal nicht so läuft.. ganz weg bekommt man den sportlichen ehrgeiz natürlich nicht, muss aber auch nicht sein, ist ja bei uns Männern normal.
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hab mir jetzt nicht alle commens durchgelesen aber ich schätze bin nicht der einzige der das sagt:
boxsack aufhängen ist ne möglichkeit...aber ich weiß jetzt natürlich nicht wie viel kraft du hast, da schon was schief gehen kannst wenn du unkontrolliert dagegen boxt (jetzt brauch keiner sagen, dass das "NP" is, dass wäre schwachsinn)
wenns hart auf hart kommt weißt ja kopf --> wand...wenn du nach 10 min. wieder aufwachst biste bestimmt nich mehr aggro
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