Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Zwicken im Oberschenkel

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    Zwicken im Oberschenkel



    HEy,

    hab seit 4 Jahren nimmer gekickt und hab nun mim kolleg angefangen. und jetzt in der vorbereitung warst wohl zu übel und hab nun zwicken unten am oberschenkel fast bis zur arschbacke hoch. dummerweise habe ich samstag spiel und will das bis da hin wegbekommen...

    wass soll ich tun?dehnen?magnesium?massieren?

    brauch ne schnelle regeneration

    #2
    heiss baden/sauna/massage

    Kommentar


      #3
      Zum Arzt gehen.

      Kommentar


        #4
        besoffen spielen

        Kommentar


          #5
          es gibt so ein gel, es nennt sich glaub ich "pferdegel", bin mir aber nicht sicher, das kannst du dir auf den schenkel schmieren, hab ich früher auch mal öfters gemacht, hilft super.

          Kommentar


            #6
            heiß/kalt heiß/kalt ...fördert die durchblutung...hat zumindest bei mir immer gholfen

            Kommentar


              #7
              meine dr house skills sagen mir du hast fleischfressende bakterien im oberschenkel.

              aber normalerweise sollt aufwärmen + dehnen und magnesium (nicht zu viel) und vll son muskelöl reichen.
              wenn du ne leichte zerrung oder so hast is massieren kontraproduktiv, hat mir zumindest mein arzt immer gesagt.

              Kommentar


                #8
                several.182 postete
                es gibt so ein gel, es nennt sich glaub ich "pferdegel", bin mir aber nicht sicher, das kannst du dir auf den schenkel schmieren, hab ich früher auch mal öfters gemacht, hilft super.
                Pferdesalbe, gibts beim Tierarzt, taugt wirklich sehr gut!

                Kommentar


                  #9
                  several.182 postete
                  es gibt so ein gel, es nennt sich glaub ich "pferdegel", bin mir aber nicht sicher, das kannst du dir auf den schenkel schmieren, hab ich früher auch mal öfters gemacht, hilft super.
                  Klingt mehr so als ob mans nur im orion-Katalog bestellen kann xD.

                  Heiß Duschen, Heparin 30.000 nachts draufpacken, tagsüber normal bewegen. 2 Tage maximum.

                  Kommentar


                    #10
                    geh zum orthopäden, kasse klärt

                    Kommentar


                      #11
                      several.182 postete
                      es gibt so ein gel, es nennt sich glaub ich "pferdegel", bin mir aber nicht sicher, das kannst du dir auf den schenkel schmieren, hab ich früher auch mal öfters gemacht, hilft super.
                      ich kenne das Zeugs unter "Pferdesalbe". Das is, wie der Name schon sagt, ne Salbe für Pferde, bekommste beim Tierarzt deines Vertrauens. Wirkt deshlab so gut, weil der Anteil an Wirkstoffen wesentlich höher is als in Saben für Menschen.

                      Kommentar


                        #12
                        Viele meiner Mitspieler schmieren sich vorm Fußball immer son Pferdeöl uffe Beine, ist das das gleiche?

                        Kommentar


                          #13
                          Voltaren Schmerzgel ist auch ganz in Ordnung, nehme das ab und an nach dem Joggen, wenn ich Schmerzen im Schienbein habe.

                          Kommentar


                            #14
                            Pferdesalbe beste

                            Kommentar


                              #15
                              eigenurin best

                              Kommentar

                              Lädt...
                              X