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    #16
    meine diagnose vom pc aus wäre jetzt, dass das bein ab muss. wird also eng mit dem spiel am we.

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      #17
      ich hätte schwören können es heißt "pferdegel" :D

      wie auch immer, bei mir hats auf jeden fall immer gewirkt, konnte immer, bei einer kleinen zerrung, ohne probleme spielen.

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        #18
        ordentlich warm machen vorm spiel und du wirst es eh nicht spueren

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          #19
          vielleicht wurde es schon erwähnt, aber pferdesalbe soll gut sein!!1!1

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            #20
            kann mich #20 nur anschließen.
            Pferdesalbe beste wo gibt.
            alternativ auch pferdegel oder pferdeöl.
            hauptsache, es hat mir pferden zu tun.

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              #21
              Last postete
              kann mich #20 nur anschließen.
              Pferdesalbe beste wo gibt.
              alternativ auch pferdegel oder pferdeöl.
              hauptsache, es hat mir pferden zu tun.
              vorm spiel ordentliches stück pferdesalami auf die stulle und du gehst ab wie nix!

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                #22
                pferdesalbe ist ganz gut. anstonsten pferdegel oder pferdeöl. hat mir immer geholfen.

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                  #23
                  einfach weiter machen... Indiander kennt keinen Schmerz stell dich nicht was an

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                    #24
                    ne wärmesalbe drauf und gut warmlaufen, fang am besten schon vor den anderen ganz langsam am und steigere die belastung mit der zeit.

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                      #25
                      Voltaren schmerzgel ist eigentlich sehr hilfreich, aber ka kenn pferdesalbe net^^

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                        #26
                        also ich nehm da immer pferdegel.

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                          #27
                          Kane_sh0t postete
                          also ich nehm da immer pferdegel.
                          ich pferdeöl

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                            #28
                            phL postete
                            Voltaren Schmerzgel ist auch ganz in Ordnung, nehme das ab und an nach dem Joggen, wenn ich Schmerzen im Schienbein habe.
                            geh ma zum orthopäde und lass beinlaenge/fussstellung/schienbeinmuskulatur checken, hatte das auch immer nachm sport, ging mit einlagen vom orthopaeden dann weg.

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                              #29
                              klingt nach dem muskelfaserriss oder einer zerrung. kommt davon, wenn man sich nicht ordentlich warm macht :)

                              edit : hier gibts pferdesalbe. falls die muskelfasern aber wirklich gerissen sein sollten, bringt das auch nichts.

                              http://apotheke.sanicare.de/de/a-Schmerzen+und+Rheuma.Einreibungen,,2481018/FERDINAND+EIMERMACHER+Pferdesalbe+Ensbona?gp=1

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                                #30
                                hier mal ein tipp, den ich von meinem damaligen mannschaftsarzt (1.-liga erfahren ;) zur selbsthilfe bekommen hab:

                                eine frischhaltetüte aufreißen. herkömmlichen quark auf deine schmerzstelle auftragen (ruhig dicker). die glatte/flache tüte drüber, damit nicht überall herumsaut -> abbinden. am besten immer über die nacht :)

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