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Joggen im Winter

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    Joggen im Winter

    yo also ich bin in den ferien fast jeden tag gejoggt und jetzt nach einer woche schule hab ich voll das kribbeln im körper dass ich mich irgendwie bewegen muss ^^ (atm winterpause fußball etc)

    meine eltern erlauben mir jedoch nicht zu joggen, ich könnte ja krank werden mimimi :X
    gibt es hier die bei so einer kälte joggen? wie seid ihr da angezogen? schal handschuhe 2 pullover? :o

    #2
    eigtl. fast ganz normal, bis auf die handschuhe und ne wollmütze...evtl. statt t-shirt drunter nen dünneren pulli...wenn du dich gut und relativ gesund ernährst, sprich ab und zu auch mal obst isst und öfter joggst, dann sollte dein immunsystem keinerlei probleme haben...

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      #3
      klar geht das, ist auch nichtmal ungesund - also man wird nicht krank.

      nur folgendes beachten:
      - durch die nase einatmen, durch den mund ausatmen
      - gleich danach heiss duschen

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        #4
        Mütze sollte sein, der Kopf gibt sonst sehr viel Wärme ab. Ein Schal würde ich ebenfalls empfehlen. Zwei Pullis sind übertrieben, man sollte nicht zu sehr schwitzen. Denn wenn du dann mal Pause machst, kühlst du ganz schnell aus.

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          #5
          Mimimi postete
          meine eltern erlauben mir jedoch nicht zu joggen, ich könnte ja krank werden mimimi :X
          Haha, wtf? Wieso können sie Dir das verbieten?^^
          Ja, ich jogge auch im Winter. Warum? Ich finds irgendwie geil... besonders wenns schon dunkel ist, hat das was beruhigendes find ich... Und ja, ich trag normalerweise 1 T-Shirt, darüber nen dünnen Rolli und wiederum darüber nen Pulli... dann noch Handschuhe und manchmal ne Mütze... ansonsten normale, lange Hose.
          Achso, ich trink im Winter aber auch öfters in Wasser gelöste Magnesiumtabletten, zusätzlich mach ich da immer Vitamin-C Pulver rein... aber is wohl eher Placebo^^

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            #6
            Ich jogge im Winter nicht so gerne, wegen der eisigen Luft in den Lungen.. Ansonsten, gute hochwertige atmungsaktive Kleidung, Handschuhe und fertig

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              #7
              shirt, pulli, mütze und etwas dickere jogginghosen reichen bei mir.

              wie wärs mit bahnenschwimmen im hallenbad, falls es so sehr kribbelt?
              perfekt für den winter, meiner meinung nach

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                #8
                training geht weiter wie sonst auch :D
                lange tight, langes funktionsunterhemd und ne laufjacke
                dazu mütze und handschuhe
                die kälte sollte eigentlich kein problem sein, nur das tempotraining sollte man vielleicht mal auslassen

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                  #9
                  minus grade sind schlecht für die lunge wenn man mit dem mund einatmet

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                    #10
                    häh? irre ich mich? der normale rm-user der jeden tag sport macht sollte eigentlich um diese uhrzeit party machen und ein paar heiße blondinen um sich haben. ihr seid einfach epic-fails. geht bitte auf fragster

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                      #11
                      jogginghose, shirt, normalen sportpulli, trainingsjacke, iwelche handschuhe aller höchstens noch ne mütze :>

                      btw wer atmet denn beim joggen durch den mund? ;)

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                        #12
                        Malzbier postete
                        häh? irre ich mich? der normale rm-user der jeden tag sport macht sollte eigentlich um diese uhrzeit party machen und ein paar heiße blondinen um sich haben. ihr seid einfach epic-fails. geht bitte auf fragster
                        du irrst dich.
                        dafür hast du extra nen acount gemacht? :>

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                          #13
                          sag doch eiinfach zu mami, dass du dich heut mal besaufen willst. dann nimmst dein stirnband und n paar sportschühchen mit und los gehts

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                            #14
                            dinosaur.jr postete
                            Malzbier postete
                            häh? irre ich mich? der normale rm-user der jeden tag sport macht sollte eigentlich um diese uhrzeit party machen und ein paar heiße blondinen um sich haben. ihr seid einfach epic-fails. geht bitte auf fragster
                            du irrst dich.
                            dafür hast du extra nen acount gemacht? :>
                            durch die netten moderatxr(h3h3 ich bin 1337)en darf man sich hier ja jeden tag nen neuen acc machen

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                              #15
                              ich jogge auch im winter mit kurzer hose! dicken pulli an und handschuhe! lauf einfach ein schnelleres tempo und danach duschen gehen! fertig! boah wie ihr euch alle anstellt ist ja peinlich!

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